Headline
গোগোল প্লে স্টোর থেকে আপনার মোবাইল ফোনে অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করে ইনস্টল করুন আর NEWZ 24 দেখুন******ডাউনলোড করার জন্যে নিচে Menu-র "অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ" ট্যাবে ক্লিক করুন****** গোগোল প্লে স্টোর থেকে আপনার মোবাইল ফোনে অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করে ইনস্টল করুন আর NEWZ 24 দেখুন******ডাউনলোড করার জন্যে নিচে Menu-র "অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ" ট্যাবে ক্লিক করুন
ভ্যাকসিন নিলেই কমবে কোলেস্টেরল! ঝুঁকি কমবে হৃদরোগেরও, চমকে দেওয়ার মতো আবিষ্কার
ভ্যাকসিন নিলেই কমবে কোলেস্টেরল! ঝুঁকি কমবে হৃদরোগেরও, চমকে দেওয়ার মতো আবিষ্কার

শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল কোলেস্টেরল। কোষগঠন ও হরমোনের ভারসাম্যের জন্য প্রোয়জনীয় এই উপাদান। তবে রক্তে এর মাত্রা বেশি হয়ে গেলেই বিপদ। খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলেই ধমনীগুলি আটকে যায় যার ফলে রক্ত চলাচলে সমস্যা হয় এবং স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বাড়ে। তাই স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণে প্রতি বছর প্রায় ১৮ মিলিয়ন মানুষ প্রাণ হারায়। এই স্বাস্থ্য সংকট মোকাবেলায় একটি সম্ভাব্য অগ্রগতি এসেছে ইউনিভার্সিটি অফ নিউ…

Read More

এই ৩টি আটার রুটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই ভালো প্রমাণিত, রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকে
এই ৩টি আটার রুটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই ভালো প্রমাণিত, রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকে

ডায়াবেটিস ডায়েট: ডায়াবেটিস এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা পুরোপুরি কাটিয়ে ওঠা যায় না। এ কারণে খাদ্যতালিকায় কিছু প্রয়োজনীয় পরিবর্তন আনা হয়, যা রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিকভাবে স্বাভাবিক রাখতে এবং জীবনযাত্রার উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের সাধারণত তাদের খাদ্যতালিকায় ফাইবার এবং প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং খাদ্য থেকে চিনি এবং কার্বোহাইড্রেট কমাতে বলা হয় যাতে রক্তে শর্করা স্বাভাবিক থাকে। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের খাদ্যতালিকায় গমের পরিবর্তে বেশি করে ময়দা রাখতে পারেন, যাতে তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে…

Read More

কোলেস্টেরল কমিয়ে শরীরকে নানা ঘাতক সমস্যার হাত থেকে বাঁচায় ড্রাই ফ্রুটস!
কোলেস্টেরল কমিয়ে শরীরকে নানা ঘাতক সমস্যার হাত থেকে বাঁচায় ড্রাই ফ্রুটস!

চিনাবাদাম: সমস্ত ড্রাই ফ্রুটের মধ্যে বোধহয় সবথেকে সস্তা চিনাবাদাম। কিন্তু এর পুষ্টিগুণ অতুলনীয়, ফলে স্বাস্থ্যের জন্যও দারুন উপকারী। আর সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, কোলেস্টেরল কমাতেও সাহায্য করে চিনবাদাম। আর এটি সহজেই ডায়েটে যোগ করা যেতে পারে। বিশেষ করে জলখাবারে চিনাবাদাম খাওয়া যায়। কীভাবে? স্মুদি বানিয়ে তাতে কেউ যোগ করে নিতে পারেন চিনাবাদাম কিংবা স্যালাডেও চিনাবাদাম ছড়িয়ে দেওয়া যায়। আবার ব্রেকফাস্টে যাঁরা চিঁড়ের পোলাও অথবা উপমার মতো খাবার খান, তাঁরা ওই খাবারে চিনাবাদাম যোগ করতে পারেন। আর মজার বিষয় হল,…

Read More

উচ্চ কোলেস্টেরল: শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে কার্যকরী এই ৫টি খাবার, জেনে নিন এখানে
উচ্চ কোলেস্টেরল: শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে কার্যকরী এই ৫টি খাবার, জেনে নিন এখানে

কোলেস্টেরল কমানোর খাবার: এই খাবারগুলো কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক। বিশেষ জিনিস কিছু খাবার কোলেস্টেরল কমায়। স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। রক্ত চলাচল ভালো হয়। উচ্চ কলেস্টেরল: শরীরে কোলেস্টেরল বৃদ্ধির ফলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। সময়মতো নিয়ন্ত্রণ করা না গেলে হার্টের সমস্যা হতে শুরু করে। এলডিএল অর্থাৎ খারাপ কোলেস্টেরল চর্বি আকারে রক্তনালীতে জমা হয়। এটি রক্ত ​​​​প্রবাহকে বাধা দেয় এবং হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা সেই খাদ্য উপাদানগুলি সম্পর্কে বলা হয়েছে যেগুলি এই খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে কার্যকর…

Read More