সন্তানের পুষ্টির দিকে নজর থাকুক! না হলেই হাজার রোগ, কী করবেন, বিশেষজ্ঞের টিপস
শিশুর জন্মকালের প্রথম ১০০০ দিন তার পুষ্টির দিকে বিশেষ নজর রাখা জরুরি। অর্থাৎ সন্তানধারণের সময় থেকে সন্তানের ২ বছর হওয়া পর্যন্ত পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এটাই শিশুর জীবনের বিকাশের মূল ভিত্তিপ্রস্তর। এই সময়ে যদি সঠিক পুষ্টি না মেলে, তাহলে পরবর্তীকালে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং হাইপারটেনশনের ঝুঁকি অনেকাংশে বেড়ে যায়। আর এর প্রমাণও পাওয়া গিয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, শিশুদের প্রথম ৬ মাস স্তন্যপান করানো আবশ্যক। এর পর থেকে কমপ্লিমেন্টারি খাবার দেওয়া যেতে পারে। তবে শিশুর ২ বছর হওয়া পর্যন্ত স্তন্যপান…
