Headline
গোগোল প্লে স্টোর থেকে আপনার মোবাইল ফোনে অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করে ইনস্টল করুন আর NEWZ 24 দেখুন******ডাউনলোড করার জন্যে নিচে Menu-র "অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ" ট্যাবে ক্লিক করুন****** গোগোল প্লে স্টোর থেকে আপনার মোবাইল ফোনে অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করে ইনস্টল করুন আর NEWZ 24 দেখুন******ডাউনলোড করার জন্যে নিচে Menu-র "অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ" ট্যাবে ক্লিক করুন
Eye Health: জানেন, ডায়াবেটিস কেড়ে নিতে পারে দৃষ্টিও? দেখে নিন চোখের কোন সমস্য়ায় কী করবেন…
Eye Health: জানেন, ডায়াবেটিস কেড়ে নিতে পারে দৃষ্টিও? দেখে নিন চোখের কোন সমস্য়ায় কী করবেন…

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: ডায়াবেটিসকে বলা হয় সাইলেন্ট কিলার। এই রোগে দীর্ঘদিন ধরে আক্রান্ত রোগীদের শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। শরীর ঠিক ভাবে খাদ্যকে পরিপাক করতে না পারলে ডায়াবেটিস হতে পারে। রক্তে অত্যধিক গ্লুকোজ থাকলে তা শরীরের রক্তনালির ক্ষতি করে। পাশাপাশি দৃষ্টিশক্তির ক্ষেত্রেও ডায়াবেটিসের প্রভাব মারাত্মক হতে পারে। হাই ব্লাড সুগারের কারণে ঝাপসা দৃষ্টি, ছানি, গ্লুকোমা এবং রেটিনোপ্যাথির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে একজন মানুষকে বাধ্য হয়ে তাঁর জীবনযাত্রায় অনেক ক্ষেত্রে বদল আনতে হয়।…

Read More

Women Health Tips: মেনোপজে হাড়ের বিপদ! বাঁচার উপায় এক ক্লিকে…
Women Health Tips: মেনোপজে হাড়ের বিপদ! বাঁচার উপায় এক ক্লিকে…

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: আমরা প্রায়ই ভুলে যাই যে হাড়ই আমাদের শরীরের ভিত। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের নানান সমস্যা দেখা যায়। এই বিষয় উদাসীন হলে অস্টিয়োপোরেসিসের (Osteoporosis) মতো একাধিক হাড়ের সমস্যার শিকার হতে পারেন মানুষ। মহিলাদের জন্য় ক্ষেত্রে হাড়ের স্বাস্থ্য একটি অত্য়ন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিক। বিশেষ করে মেনোপজের আগে এর বিশেষ খেয়াল রাখা উচিত। তার কারণ, এই সময় মহিলাদের শরীরে হরমোনের পরিবর্তন হয়। যার জেরে, হাড় ভঙ্গুঁর হয়ে যাওয়ার সম্ভবনা থাকে। কিন্তু, আপনারা যদি কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারেন…

Read More

Yogurt Recipes: ওজন কমানোর ম্য়াজিক মন্ত্র, দই দিয়ে পাঁচ সালাদ!
Yogurt Recipes: ওজন কমানোর ম্য়াজিক মন্ত্র, দই দিয়ে পাঁচ সালাদ!

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: দই খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ কিন্তু হাতে গোণা। খাবার শেষ পাতে দই না পেলে মন ভরে না অনেকেরই। সাদে অনন্য় এই মিষ্টি দই। তবে ভুলে গেলে চলবে না যে দইয়ের স্বাস্থ্যগত উপকারিতাও রয়েছে। তার মধ্য়ে একটি হচ্ছে ওজন নিয়ন্ত্রণ। অর্থাৎ ফিগার ঠিক রাখতে দই অত্য়ন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দই খাওয়ার সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এটি বিভিন্ন পরিবেশন করা যেতে পারে।  তাই আর দেরি না করে, দেখে নিন কম সময়ে কী ভাবে বানাবেন দই দিয়ে কিছু…

Read More

World Sleep Day 2023: জানেন, কীভাবে যোগ আসন এবং ধ্যান হতে পারে ইনসমনিয়া, স্ট্রেস এবং ঘুম ভালো করার এক সহজ পদ্ধতি?
World Sleep Day 2023: জানেন, কীভাবে যোগ আসন এবং ধ্যান হতে পারে ইনসমনিয়া, স্ট্রেস এবং ঘুম ভালো করার এক সহজ পদ্ধতি?

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: সারাদিনে ঠিক কতক্ষণ ঘুমের প্রয়োজন? রোজকার ব্যস্ততার মাঝে এই প্রশ্নটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সুস্বাস্থ্যের জন্য শারীরিক এবং মানসিক শান্তির প্রয়োজন আছে। তা নিশ্চয় এত দিনে অনেকেই বুঝতে পেরেছেন। সুতরাং,খাওয়া এবং ব্যায়ামের মতো ঘুমও স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। বিশ্ব ঘুম দিবস উপলক্ষে দেখে নিন, কী করলে মানসিক শান্তি ও শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে পারেন। আমাদের এখনকার দ্রুত জীবনযাত্রার জন্য প্রায়ই ঘুমের সঙ্গে আপোস করা হয়। ফলে ইনসমনিয়া, স্থুলতা ইত্যাদির মতো ভয়ানক কিছু রোগ জাঁকিয়ে…

Read More

গর্ভাবস্থায় এই খাবার খেলে সন্তানের জীবন বিপন্ন হতে পারে, রয়েছে গর্ভপাতের আশঙ্কাও
গর্ভাবস্থায় এই খাবার খেলে সন্তানের জীবন বিপন্ন হতে পারে, রয়েছে গর্ভপাতের আশঙ্কাও

গর্ভাবস্থায় মহিলাদের উচিত খাবারের প্রতি বিশেষভাবে নজর দেওয়া। নয়তো বড়সড় যে কোনও অঘটন ঘটে যেতে পারে।  মা হওয়া যে কোনও নারীর জন্য একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি হতে পারে। তবে এই সময় শরীরে নানা ধরনের সমস্যা ও পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। গর্ভাবস্থায় একজন মহিলাকে নিজের এবং সন্তানের বিকাশের জন্য খাদ্যাভ্যাসের দিকে বিশেষ করে নজর দিতে হয়। যাতে শিশু প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি পায় এবং সঠিক বৃদ্ধি হয় গর্ভস্থ শিশুর। সঙ্গে এমন কিছু খাবার আছে যা খাওয়া একেবারেই চলবে না। এতে গর্ভপাতও হয়ে…

Read More

দুধ গরম খাবেন না ঠান্ডা? দেখে নিন কীভাবে পান করলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবে শরীর
দুধ গরম খাবেন না ঠান্ডা? দেখে নিন কীভাবে পান করলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবে শরীর

দুধ তো রোজই খান। দেখে নিন দুধ গরম না ঠান্ডা খেলে তা বেশি উপকারে আসে– প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে দুধের বিকল্প নেই। পাশাপাশি দুধে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস থাকে। সেই মা-বাবার বকুনি খেয়ে সকলের দুধ খাওয়ার শুরু হয়। তারপর খানিকটা অভ্যাসে পরিণত হয়। প্রতিদিন অন্তত একগ্লাস দুধ পান করা জরুরি। হাড় আর দাঁতের পাশাপাশি শরীরের সার্বিক ভালো থাকার জন্যও দুধ খুব উপকারি।  সকালে ঠান্ডা দুধ পান করা ভালো বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। আবার রাতে ঠান্ডা দুধ পান করলে হজমে সমস্যা…

Read More

তরুণদের মধ্যে বাড়ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি! কী বলছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক, জেনে নিন…
তরুণদের মধ্যে বাড়ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি! কী বলছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক, জেনে নিন…

বেঙ্গালুরু:  হার্ট অ্যাটাক বা ব্রেন স্ট্রোক শুধু বয়স্ক মানুষের মধ্যেই সীমাবদ্ধ ছিল এক সময়। সেদিন আর নেই। এখন পরিবর্তিত জীবনচর্যা অল্পবয়সী মানুষের মধ্যেও তৈরি করছে রোগের ভীতি। এখন ২৫ বছরের কোনও তরুণও ব্রেন স্ট্রোকে আক্রান্ত হতে পারেন। অলস জীবনযাত্রা এবং খাদ্যভ্যাসের পরিবর্তন অনেকাংশেই অসুস্থ করে তুলছে নতুন প্রজন্মকে। গত কয়েক বছরে সেই পরিসংখ্যান আরও বেড়েছে। এবিষয়ে জরুরি কিছু কথা জানাচ্ছেন চিকিৎসক সন্তোষ এন ইউ, নিউরোসার্জারি এবং এন্ডোভাসকুলার নিউরোসার্জারি কনসালটেন্ট, অ্যাস্টার সিএমআই হাসপাতাল, বেঙ্গালুরু। Dr Santhosh N U, Consultant –…

Read More

অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল-পাত্র-বোতল ব্যবহার করেন? এখনই সাবধান! মারাত্মক বিপদ হতে পারে
অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল-পাত্র-বোতল ব্যবহার করেন? এখনই সাবধান! মারাত্মক বিপদ হতে পারে

#কলকাতা: বেশ কিছু ধাতু দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে গিয়েছে। এর মধ্যে অ্যালুমিনিয়াম অন্যতম। অনেকেই অ্যালুমিনিয়ামের প্যানে রান্না করেন, অ্যালুমিনিয়ামের বোতল থেকে জল খান, অনেক রেস্তোরাঁয় অ্যালুমিনিয়ামের ফয়েলে খাবার মুড়ে দেয়। এর সবকটাই স্বাস্থ্যর জন্য মারাত্মক বিপজ্জনক। আসলে চকচক করলেই সোনা হয় না। অ্যালুমিনিয়ামের বাসনকোসন দেখতে যতই আকর্ষণীয় হোক, আদতে তা বিপদ ডেকে আনে। অ্যালুমিনিয়ামের পাত্র খুব দ্রুত গরম হয়ে যায়। অম্লীয় শাকসবজি এবং খাবারের সঙ্গে বিক্রিয়া করে। তাই রান্নায় এই ধরনের পাত্র ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই…

Read More

আলুর খোসা ফেলে দিচ্ছেন! সারবে হার্টের রোগ, খনিজে পরিপূর্ণ, হাড় মজবুত সহজেই
আলুর খোসা ফেলে দিচ্ছেন! সারবে হার্টের রোগ, খনিজে পরিপূর্ণ, হাড় মজবুত সহজেই

বাঙালি হোক বা অবাঙালি প্রতিটি মানুষই কম বেশি আলু খেতে পছন্দ করেন বা ভালবাসেন ৷ এমন কোনও তরকারি নেই যা আলু ছাড়া সম্পন্ন নয় ৷ আলু দিয়ে বেশ কিছু দারুণ সব্জি প্রস্তুত করা হয় ৷ যেমন আলু সেদ্ধ, আলু ভাজা. আলুর চোখা-সহ নিরামিষ আমিষে জুড়ি মেলাভার আলুর ৷ তবে অলুর বিভিন্ন লোভনীয় পদ রান্নার সময়ে আলুর খোসা ছাড়িয়ে নিতে নয় ৷ কিন্তু চিকিৎসকেরা অনেক সময়েই মতামত দিয়ে থাকেন আলুর থেকে আলুর খোসাতেও অনেকটাই পুষ্টির গুণ থাকে ৷ আলুর খোসাকে…

Read More

পায়ে কড়া পড়েছে? বাড়াবাড়ি হওয়ার আগে, এখনই ডায়াবেটিস পরীক্ষা করান
পায়ে কড়া পড়েছে? বাড়াবাড়ি হওয়ার আগে, এখনই ডায়াবেটিস পরীক্ষা করান

#কলকাতা: রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়াই ডায়াবেটিস। একে মারণ রোগ বলা হয়। ডায়াবেটিস হলে অগ্ন্যাশয়ে পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি হওয়া বন্ধ হয়ে যায়। শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো একে একে খারাপ হতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ডায়াবেটিস হলে সবার আগে তার লক্ষণ ফুটে ওঠে পায়ে। দু’ধরনের সমস্যা হয়। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি এবং পেরিফেরাল ভাসকুলার ডিজিজ। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথিতে, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়। পেরিফেরাল ভাসকুলার ডিজিজও রক্তের প্রবাহকে প্রভাবিত করে, যার ফলে পায়ের মধ্যেই বেশ কিছু লক্ষণ দেখা দেয়। পা এবং পায়ের পাতায় ব্যথা, অসাড়তা:…

Read More