White Hair & Hair Fall Tips: ভাতের সঙ্গে একটু হলেও খান এই ২ ফল, ২ ডাল! অকালে পেকে সাদা হবে না চুল! পড়বে না টাক! গ্যারান্টি-টিপস এক্সপার্টের!
White Hair & Hair Fall Tips: পুষ্টিবিদ রুজুতা দিওয়েকর স্বাস্থ্যকর ও মজবুত চুলের জন্য খাদ্যতালিকায় ভাত, বীজ, ডাল ও শিম জাতীয় শস্য অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিয়েছেন। সেলিব্রিটি পুষ্টিবিদ রুজুতা দ্বিবেকর সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর পরীক্ষিত কিছু খাদ্যাভ্যাসের টিপস শেয়ার করেছেন, যা তাঁর চুলের রাশিকে মজবুত ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করেছে। ক্যাপশনে লেখা ছিল, “এমন কিছু খাবারের তালিকা যা খেলে আপনার চুলের গোড়া ভেতর থেকে পুষ্টি পাবে, কারণ চুলের যত্নই হল ত্বকের যত্নের পরবর্তী ধাপ।” তিনি আরও উল্লেখ করেছেন যে…