অফিসে কাজ করতে বসে ঘুমে জুড়িয়ে যায় চোখ! রইল তন্দ্রা কাটানোর সেরা উপায়
অফিসে কাজের মাঝখানে কি আপনারও ঘুম আসে? ঘন ঘন হাই ওঠে এবং চোখ খুলে রাখতে অসুবিধা হয়? আপনি এক্ষেত্রে একা নন। অফিসে ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। বিশেষ করে, বেশিরভাগ মানুষ দুপুরের খাবারের পরে ঘুম ঘুম ভাবের অভিযোগ করেন। আসলে, দুপুরের পর শরীরের শক্তির মাত্রা কমতে শুরু করে, যার কারণে ক্লান্ত এবং ঘুম ঘুম ভাব হয়। এই কারণে, আপনি ইচ্ছা করলেও আপনার কাজে মনোনিবেশ করতে পারেন না এবং এটি আপনার কর্মক্ষমতার উপর প্রভাব ফেলে। এই সমস্যা এড়াতে, অনেকেই ঘন…