প্রায়শই অনেক শিক্ষার্থীর একটি সমস্যা হয় যে তারা দীর্ঘদিন ধরে যা পড়েছে তা মনে রাখতে পারে না। নাকি সবাই পরীক্ষার সময় ভুলে যায়। এমতাবস্থায়, এই টিপসগুলির সাহায্যে, আপনি দীর্ঘদিন ধরে পড়া জিনিসগুলি মনে রাখতে পারেন।
প্রায়শই ছাত্রদের সমস্যা হয় যে তারা যতই চেষ্টা করুক না কেন, তারা যে অধ্যায়গুলি মুখস্থ করেছে তা মনে রাখতে পারে না। অথবা তারা যা কিছু পড়াশুনা করে, মনে রাখলেও পরীক্ষার সময় সব ভুলে যায়। যদি আপনার সন্তানের সাথেও এই ধরনের সমস্যা থাকে, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে এই নিবন্ধটির মাধ্যমে, আজ আমরা আপনাকে অধ্যয়নের জন্য এমন কিছু টিপস সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি। যা অনুসরণ করে আপনি আপনার স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ করতে পারেন। আসুন জেনে নেই এই টিপসগুলো সম্পর্কে…
নোট করতে ভুলবেন না
শিক্ষার্থীদের পড়াশুনার সময় কপি কলম নিয়ে বসতে হবে। এর সাথে, আপনি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলি লক্ষ্য করার সময় হাঁটুন। এটি করলে আপনি অনেক দিন ধরে জিনিসগুলি মনে রাখবেন। কারণ লেখার মাধ্যমে তৈরি করা নোটগুলো আপনার মনে অনেকক্ষণ থাকে।
বিরতি নিতে হবে
আপনি যখন একটানা অনেক ঘন্টা অধ্যয়ন করেন, তখন আপনার মস্তিষ্ক ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ধরে রাখতে পারে না। এমন পরিস্থিতিতে প্রতি আধঘণ্টায় নিজেকে ৫ মিনিট বিরতি দেওয়া জরুরি। এটি আপনার মস্তিষ্ককেও বিশ্রাম দেবে এবং পড়া দীর্ঘক্ষণ মনে রাখবে।
মনোযোগী থাকো
আপনি যখন পূর্ণ মনোযোগ দিয়ে অধ্যয়ন করেন, তখন আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য জিনিসগুলি মনে রাখেন। কিন্তু যখন আপনার মনোযোগ অন্য কোথাও থাকে, তখন আপনি যা পড়েন তা ভুলে যান। মনোযোগ দিয়ে অধ্যয়ন করা আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য আরও তথ্য ধরে রাখতে সাহায্য করবে।
সংশোধন করা
আপনি যা পড়ছেন তা মনে রাখার সর্বোত্তম উপায় হল আপনি যা পড়ছেন তা অন্যকে ব্যাখ্যা করা এবং শেখানো। এতে করে আপনার রিভিশন ঘটে। অথবা আপনি যে অধ্যায়গুলো পড়েছেন তা কোনো বন্ধুর সঙ্গে আলোচনা করতে পারেন। এ কারণে পঠিত অধ্যায়টি ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা নগণ্য।
বলা
যেকোন কিছু পড়ার সময় তা বাস্তব জীবনের সাথে সম্পর্কিত করার চেষ্টা করুন। এর মাধ্যমে যা স্মরণ করা হয় তা দৃঢ় হয়। এভাবে পড়লে আপনি অধ্যায়গুলো ভালোভাবে বুঝতে পারবেন।
ক্র্যাম করার চেষ্টা করবেন না
অনেক শিক্ষার্থী চ্যাপ্টারগুলোকে ক্র্যাম করার চেষ্টা করে। এমতাবস্থায় অধ্যায়টি ভালোভাবে বুঝে পড়া উচিত। ঘোরানোর চেষ্টা করবেন না। কারণ রট করে আপনি যে বিষয়গুলো পড়বেন তা বেশিক্ষণ মনে থাকবে না।
লক্ষ্য করা
প্রতি সপ্তাহে ছোট ছোট লক্ষ্য নিশ্চিত করুন। তারপর এই লক্ষ্যগুলি পূরণ করার চেষ্টা করুন। এটি করলে আপনি পরীক্ষার সময় চাপ পাবেন না। যা পড়বেন তা অনেকদিন মনে থাকবে।
(Feed Source: prabhasakshi.com)