ওয়াশিংট: আমেরিকায় বসবাসরত জৈন সম্প্রদায় নিয়মিত বিরতিতে মোবাইল ফোন এবং ল্যাপটপের স্ক্রিন থেকে নিজেদের দূরে রাখতে একটি ‘ডিজিটাল ডিটক্স’ আন্দোলন শুরু করেছে। কমিউনিটি অ্যাক্টিভিস্ট অজয় ​​জৈন ভুটোরিয়া বলেন, নিয়মিত বিরতিতে ডিজিটাল স্ক্রিন থেকে বিরতি নেওয়া “আমাদের অন্তর্ভুক্তিমূলক সুস্থতার জন্য অত্যাবশ্যক” এবং অবসর সময়কে পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক জোরদার করার পাশাপাশি চাপ কমানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

‘ডিজিটাল পর্দা আমাদের জীবনে প্রাধান্য পায়’

অজয় জৈন ভুটোরিয়া বলেছিলেন যে ডিজিটাল পর্দা থেকে দূরে থাকা এবং জীবনের সৌন্দর্য আবার দেখা গুরুত্বপূর্ণ। ভুতোরিয়া বলেন, “আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে ডিজিটাল স্ক্রিন আমাদের জীবনকে প্রাধান্য দিচ্ছে। ডিজিটাল স্ক্রিন থেকে দূরে থাকা খুবই ইতিবাচক হতে পারে। তিনি বলেছিলেন যে এই পদক্ষেপটি ‘অনুব্রত অনুস্তা’ এবং এর নেতা আচার্য শ্রী মহাশ্রমনের দৃষ্টিভঙ্গি দ্বারা অনুপ্রাণিত।

বড় পরিকল্পনা নিয়ে কাজ চলছে

‘অনুব্রত অনুষ্টা’ শব্দটি জৈন দর্শন থেকে এসেছে। ‘অনুব্রত’ বলতে ছোট ছোট ব্রত বা প্রতিশ্রুতি বোঝায় এবং ‘অনুষ্টা’ বলতে সেই ব্যক্তিকে বোঝায় যে এই ব্রতগুলি প্রয়োগ করে বা নির্দেশ করে। জৈনধর্মে, অনুব্রত অনুশাসন এমন একটি যা মানুষকে অনুব্রত গ্রহণের জন্য গাইড করে। ভুটোরিয়া এবং তার দল ‘ডিজিটাল ডিটক্স’ আন্দোলনের সমর্থন পেতে সংসদ সদস্যদের পাশাপাশি নীতিনির্ধারক, অলাভজনক সংস্থা, শিক্ষাবিদ এবং থিঙ্ক ট্যাঙ্কের কাছে যাওয়ার পরিকল্পনা করেছে।

‘ডিজিটাল ডিটক্স’ কি?

নির্দিষ্ট সময়ের জন্য মোবাইল ফোন, ল্যাপটপ বা অনুরূপ ইলেকট্রনিক ডিভাইস থেকে দূরে থাকাকে ডিজিটাল ডিটক্স বলে। যেকোন কিছুর অত্যধিক পরিমাণ একটি সমস্যা হয়ে উঠতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি একটি ডিভাইসের সাথে বাড়ির ভিতরে সময় কাটাচ্ছেন। সব সময় ইলেকট্রনিক ডিভাইসে সক্রিয় থাকাটাও একটা নেশার মতো যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। ডিজিটাল ডিটক্স একটি প্রক্রিয়া যা আপনাকে এই আসক্তি থেকে বাঁচাতে পারে। এতে, একটি সময় নির্দিষ্ট করা হয় যখন সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম সহ মোবাইল বা ল্যাপটপ থেকে দূরত্ব বজায় রাখা হয়।

(Feed Source: indiatv.in)