গ্রীষ্মকালীন টিপস: গ্রীষ্মের মৌসুম চলছে এবং সকাল না হতেই প্রখর রোদ মানুষকে কষ্ট দিতে শুরু করেছে। কিন্তু অনেক সময় গুরুত্বপূর্ণ কাজে, অফিসে, স্কুল-কলেজে যাওয়া ইত্যাদির জন্য মানুষকে ঘর থেকে বের হতে হয়। এমতাবস্থায় এই প্রখর রোদ তাদের কষ্ট দিতে থাকে। তাই এই গরম থেকে বাঁচা জরুরী, অন্যথায় এই তাপ আমাদের খুব অসুস্থ করে দিতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে মনে রাখবেন যে আপনি যখনই বাড়ির বাইরে যাবেন তখন আপনার সাথে এমন কিছু জিনিস নিয়ে যাবেন যা আপনি পরে জানতে পারবেন। এই জিনিসগুলি আপনার সাথে রাখলে তাপ এড়াতে আপনি অনেক সাহায্য করতে পারেন। তো চলুন জেনে নিই এই জিনিসগুলো কি।

• • আপনি যদি গ্রীষ্মে বাসা থেকে বের হন, তাহলে অবশ্যই আপনার সাথে একটি জলের বোতল রাখুন। গ্রীষ্মকালে গলা শুকিয়ে যায় এবং শরীরে পানির প্রয়োজন হয়। অতএব, আপনি যদি চান, আপনি লেমনেড তৈরি করতে পারেন এবং আপনার সাথে রাখতে পারেন।

ছাতা

• • বাড়ির বাইরে বের হলে ছাতা নিয়ে যেতে পারেন। এটি সরাসরি সূর্যালোক থেকে আপনার মাথা রক্ষা করতে সাহায্য করে। আপনি আপনার সন্তানদের শুধুমাত্র একটি ছাতা দিয়ে বাড়ির বাইরে পাঠাতে পারেন।

চশমা

• • গ্রীষ্মকালে আমরা যখন বাইরে যাই, উজ্জ্বল সূর্যালোক আমাদের চোখে পড়ে। এ কারণে অনেক সময় চোখ লাল হয়ে যায় এমনকি জ্বালাপোড়া শুরু হয়। অতএব, এটি এড়াতে, আপনি সানগ্লাস পরতে পারেন, যা আপনাকে শক্তিশালী সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।

এছাড়াও আপনি এই জিনিসগুলি আপনার সাথে রাখতে পারেন:-

• • শক্তিশালী সূর্যালোক এড়াতে, আপনি একটি ক্যাপ পরতে পারেন, যা সূর্যের আলো থেকে মাথাকে রক্ষা করে।

• • আপনি সানস্ক্রিন ক্রিম লাগিয়ে রোদে বের হতে পারেন, যা আপনার শরীরকে ট্যানিং থেকে রক্ষা করতে পারে।

• • আপনি আপনার সাথে একটি বড় রুমাল, তোয়ালে বা টিস্যু পেপার বহন করতে পারেন, যা ঘাম মুছতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

(Feed Source: amarujala.com)