শীতকাল দাঁতের সংবেদনশীলতার অভিযোগ হঠাৎ বেড়ে যায়। বাইরে থেকে ঠাণ্ডা বাতাস মুখের মধ্যে প্রবেশ করলে, দাঁতে তীক্ষ্ণ ঝাঁকুনি এবং কাঁটার অনুভূতি অনুভূত হয়। প্রায়শই লোকেরা এটিকে হালকাভাবে নেয়।
কখনো গরম পানি দিয়ে গার্গল করে, আবার কখনো ব্যথা উপশমকারী ওষুধ খাওয়া হয়। কিন্তু এই অভ্যাসগুলো পরবর্তীতে ক্যাভিটিস, মাড়ির রোগ এবং দাঁতের ইনফেকশন হতে পারে। শুষ্ক বাতাস, কম পানি পান করা এবং সাইনাসের সমস্যায় শীতকালে এই ব্যথা দ্বিগুণ হয়ে যায়।
ব্রিজভিউ ডেন্টালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, প্রায় 8 জনের মধ্যে 1 জন (অর্থাৎ জনসংখ্যার 12.5%) শীতকালে দাঁতের সংবেদনশীলতায় ভোগেন। হোয়াইট টাস্ক ক্লিনিকের প্রতিবেদনে আরও দেখা গেছে যে ভারতে ঠান্ডা লাগার সাথে সাথে সংবেদনশীলতার ক্ষেত্রে হঠাৎ করে বেড়ে যায়।
তাই আজ প্রয়োজনীয় খবর আমি জানবো যে-
- শীতে দাঁতের সংবেদনশীলতার সমস্যা কেন বাড়ে?
- দাঁতের সংবেদনশীলতার চিকিৎসা কি?
- কীভাবে দাঁতের সংবেদনশীলতা এড়ানো যায়?
বিশেষজ্ঞ: ডাঃ পুনীত আহুজা, ডিরেক্টর, ডেন্টাল সার্জারি, শ্রী বালাজি অ্যাকশন মেডিকেল ইনস্টিটিউট, দিল্লি
প্রশ্ন- দাঁতের সংবেদনশীলতা কি?
উত্তর- আমাদের দাঁত দুটি অংশ নিয়ে গঠিত। প্রথমটি হল মুকুট, যা মাড়ির উপরে দৃশ্যমান এবং দ্বিতীয়টি হল মূল, যা মাড়ির ভিতরে হাড় দিয়ে আবৃত। সজ্জা একটি চ্যানেলে মূলের মধ্য দিয়ে যায়, যা দাঁতের স্নায়ু হিসাবে বিবেচিত হয়। যখন দাঁতের মুকুট আহত হয় বা মাড়ি নিচের দিকে চলে যায়, তখন ব্যথা, প্রদাহ, চাপ বা গরম এবং ঠান্ডার প্রতি সংবেদনশীলতা দেখা দিতে পারে।
প্রশ্ন- শীতকালে কীভাবে দাঁতের সংবেদনশীলতা বাড়ে?
উত্তর- শীতকালে দাঁতে ঝাঁকুনি বা তীক্ষ্ণ কাঁটা হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, তবে এর পেছনের কারণ শুধু ঠাণ্ডা আবহাওয়া নয়, দাঁত ও মাড়ির সঙ্গে সম্পর্কিত অনেক অভ্যন্তরীণ কারণ। তাপমাত্রার পরিবর্তন, মুখের স্বাস্থ্য সমস্যা এবং কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস একসাথে সংবেদনশীলতা বাড়ায়। ইশারা দিয়ে বুঝুন-
এনামেল পরিধান
ঠান্ডার সংস্পর্শে এলে দাঁত এবং এনামেল সামান্য সংকুচিত হতে শুরু করে এবং গরম জিনিসের সংস্পর্শে এলে আবার প্রসারিত হয়। এই পুনরাবৃত্তি প্রক্রিয়া দাঁতের উপর চাপ দেয় এবং এনামেলে সূক্ষ্ম ফাটল তৈরি করতে পারে। এই ফাটলগুলি হঠাৎ কাঁটা বা ঠান্ডার প্রতি তীব্র সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে।
মাড়ি receding
মাড়িতে প্রদাহ বা রোগ মূলকে উন্মুক্ত করে, গরম বা ঠান্ডা হলে প্রচণ্ড ব্যথা হয়।
যে কোনো মাড়ির রোগ
মাড়ির রোগে যেমন মাড়ির প্রদাহ বা পিরিয়ডোনটাইটিস, মাড়ি দুর্বল হয়ে যায় এবং পিছিয়ে যেতে শুরু করে। এটি দাঁতের শিকড়কে উন্মুক্ত করে দেয়, যা ঠান্ডা এবং গরমের জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল।
উন্মুক্ত ডেন্টিন
সংকোচন ও প্রসারণের কারণে এনামেল দুর্বল হয়ে পড়লে তা ক্ষয়ে যেতে শুরু করে। এর পরে, ভিতরের ডেন্টিন স্তরটি উন্মুক্ত হয়, যা তাপমাত্রার প্রতি আরও সংবেদনশীল। অতএব, ঠান্ডা আবহাওয়ায় উন্মুক্ত ডেন্টিন আরও ব্যথা, টিংলিং এবং সংবেদনশীলতা বাড়ায়।
ফলক জমে
মাড়ির রোগে যেমন মাড়ির প্রদাহ বা পিরিয়ডোনটাইটিস, মাড়ি দুর্বল হয়ে যায় এবং পিছিয়ে যেতে শুরু করে। এটি দাঁতের শিকড়কে উন্মুক্ত করে দেয়, যা ঠান্ডা এবং গরমের জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল।
মুখে শুষ্কতা
শীতকালে, কম আর্দ্রতা এবং কম জল পান করার কারণে, কম লালা উৎপন্ন হয়, যা শুষ্ক মুখের কারণ এবং সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে।
একটি গহ্বর থাকার
দাঁতে ক্যাভিটি তৈরির কারণে এনামেলে গর্ত তৈরি হয় এবং ভিতরের সংবেদনশীল স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ঠাণ্ডা আবহাওয়ায়, এই গহ্বরটি তীব্র ব্যথা এবং কাঁটা ফোটাতে পারে।
দাঁতের চিকিত্সা
সাম্প্রতিক ভরাট, মুকুট বা সাদা করার চিকিত্সার পরে কিছু সংবেদনশীলতা থাকতে পারে।
ভুল খাদ্যাভ্যাস
মিষ্টি এবং অম্লীয় খাবার এনামেলকে দুর্বল করে এবং সংবেদনশীলতা বাড়ায়।
পরিবেশগত শুষ্কতা
শীতের শুষ্ক ঠাণ্ডা বাতাস মুখ শুকিয়ে যায়। শুষ্ক মুখ দাঁতের সংবেদনশীলতা বাড়ায়।
উত্তর- ঠান্ডা এবং সংবেদনশীলতা প্রায়ই একসাথে যায়। তাপমাত্রা কমলে এবং ঠান্ডা বাতাস বাড়ার সাথে সাথে দাঁতের স্নায়ু সরাসরি প্রভাবিত হতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে, ঠান্ডা বাতাসে শ্বাস নেওয়ার সময় আপনি যদি তীক্ষ্ণ, কাঁটা ব্যথা অনুভব করেন, তবে এটি সংবেদনশীলতার বৃদ্ধির প্রথম লক্ষণ।
একইভাবে, ঠান্ডা পানীয় পান করার সময় হঠাৎ অস্বস্তিও বোঝায় যে দাঁত ঠান্ডা সহ্য করতে পারছে না। গরম-ঠান্ডা জিনিস খাওয়া বা পান করার সময় দাঁতে খিঁচুনি বা হালকা ব্যথা শীতকালেও বেশ সাধারণ, কারণ তাপমাত্রার এই পার্থক্য সরাসরি দাঁতের স্নায়ুতে পৌঁছায় এবং তাদের জ্বালা করে।
প্রশ্ন- দাঁতের সংবেদনশীলতা কীভাবে কমানো যায়?
উত্তর- শীতকালে ঠাণ্ডা বাতাসে দাঁতে সবচেয়ে বেশি আঘাত লাগে। অতএব, সঠিক ব্রাশ করার অভ্যাস এবং ছোট ছোট দৈনিক পরিবর্তনগুলি অনেকাংশে সংবেদনশীলতা কমাতে পারে। এই ব্যবস্থাগুলি দাঁতের স্নায়ুকে রক্ষা করে এবং এনামেলকে শক্তিশালী রাখে। গ্রাফিক থেকে বুঝুন-
প্রশ্ন- সেই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কী কী যা দাঁতের সংবেদনশীলতা থেকে অবিলম্বে মুক্তি দিতে পারে?
উত্তর- শীতকালে, যখন ঠান্ডা বাতাস বা তাপমাত্রা পরিবর্তনের কারণে দাঁতে হঠাৎ কাঁটা পড়ার অনুভূতি হয়, তখন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার তাৎক্ষণিক উপশম দিতে পারে। এই পদ্ধতিগুলি মাড়ির প্রদাহ কমায়, ব্যাকটেরিয়া কমায় এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা কমায়।
লবণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
হালকা গরম লবণ পানি দিয়ে গার্গল করলে মাড়ির প্রদাহ কমে যায় এবং ব্যাকটেরিয়া কমে যায়। এটি সংবেদনশীলতার ব্যথা তাত্ক্ষণিকভাবে প্রশমিত করতে সহায়তা করে।
তেল টানা
মুখের মধ্যে নারকেল বা তিলের তেল ঘোরানো ব্যাকটেরিয়া কমায়, মাড়িকে শক্তিশালী করে এবং দাঁতের চারপাশের সংবেদনশীল জায়গায় সুরক্ষা বাড়ায়। এতে ধীরে ধীরে ব্যথা কমে যায়।
লবঙ্গ তেল প্রয়োগ করুন
লবঙ্গ তেলে প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি আক্রান্ত স্থানে লাগালে স্নায়ু শান্ত হয় এবং কিছু সময়ের জন্য তীব্র ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
একটি ডেন্টিস্ট দেখুন
শীতকালে মাড়ির রোগ দ্রুত বাড়তে পারে। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে, সময়মত চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রশ্ন- দাঁতের সংবেদনশীলতার সমস্যা যাতে না হয় তার জন্য কী করবেন?
উত্তর- শীতকালে কিছু ছোট ব্যবস্থা গ্রহণ করে আপনি সংবেদনশীলতা কমাতে পারেন এবং আবহাওয়ার প্রভাব থেকে আপনার দাঁতকে রক্ষা করতে পারেন। গ্রাফিক থেকে বুঝুন-
প্রশ্ন- কোন অবস্থায় ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
উত্তর- কোনো গরম বা ঠাণ্ডা কোনো বস্তু স্পর্শ করার পর যদি আপনি কয়েক মুহূর্ত অস্বস্তি অনুভব করেন এবং তা সঙ্গে সঙ্গে চলে যায়, তাহলে সাধারণত বড় সমস্যা হয় না। কিন্তু এই ব্যথা যদি চলতেই থাকে তবে তা দাঁতের একধরনের ক্ষতির লক্ষণ। এমন পরিস্থিতিতে দাঁতের ডাক্তার দেখানো জরুরি।
প্রশ্ন- দাঁতের সংবেদনশীলতার চিকিৎসা না করলে কী হবে?
উত্তর- আপনি যদি দাঁতের সংবেদনশীলতা উপেক্ষা করেন তবে আপনি এই সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। যেমন-
• দাঁতের সংক্রমণ
• গহ্বর
• মাড়ির রোগ
• ক্রমাগত ব্যথা বৃদ্ধি
(Feed Source: bhaskarhindi.com)