Moisturizer in Summer: গ্রীষ্মকালে মুখ থেকে দ্রুত আর্দ্রতা কমে যায়। কড়া সাবান বা অতিরিক্ত রাসায়নিকযুক্ত ফেসওয়াশ ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল কেড়ে নেয়, ফলে ত্বক শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে।
গরম আবহাওয়ায় ত্বকের সঠিক যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে
প্রচণ্ড গরম এবং প্রখর সূর্যের প্রভাব এখন মানুষের ত্বকে স্পষ্টভাবে দেখা যাচ্ছে। তীব্র সূর্যালোক, গরম বাতাস এবং ক্রমাগত ঘামের কারণে মুখমণ্ডল নিস্তেজ ও প্রাণহীন হয়ে যেতে পারে। অনেকেই তাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে দামী প্রসাধনী এবং ফেসওয়াশের সাহায্য নেন। ডঃ প্রকাশ তিওয়ারি বলেন যে, ত্বকের ভুল পরিচর্যা ত্বকের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি করতে পারে। এমন আবহাওয়ায় ত্বকের সঠিক যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
সিধির একজন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডঃ প্রকাশ তিওয়ারি বলেছেন যে গ্রীষ্মকালে মুখ থেকে দ্রুত আর্দ্রতা কমে যায়। কড়া সাবান বা অতিরিক্ত রাসায়নিকযুক্ত ফেসওয়াশ ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল কেড়ে নেয়, ফলে ত্বক শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে। তিনি বলেন যে, যদি মানুষ নিয়মিত ক্লেঞ্জার, হালকা ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করে, তবে তারা গ্রীষ্মকালীন ত্বকের অর্ধেকেরও বেশি সমস্যা এড়াতে পারে।
গরমকালেও আপনার মুখ উজ্জ্বল থাকবেডঃ প্রকাশ তিওয়ারির মতে, ত্বককে পুরোপুরি আর্দ্র রাখতে শুধু জল পান করাই যথেষ্ট নয়। গ্রীষ্মকালে শরীরের পাশাপাশি ত্বকেরও অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন হয়। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে ডিহাইড্রেশনের কারণে ত্বকে সূক্ষ্ম রেখা এবং শুষ্কতা দেখা দিতে পারে। এটি এড়াতে, প্রতিদিন অন্তত তিন লিটার জল পান করুন এবং তরমুজ, কমলা, পেয়ারা এবং নাশপাতির মতো উচ্চ জলীয় উপাদানযুক্ত ফল খাওয়া বাড়ান। ডঃ প্রকাশ তিওয়ারি ব্যাখ্যা করেছেন যে গ্রীষ্মকালীন ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিন একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। রোদে বের হওয়ার প্রায় ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগানো উচিত এবং প্রতি তিন ঘণ্টা পর পর পুনরায় লাগাতে হবে। সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৩টার মধ্যে রোদ ত্বকের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর বলে মনে করা হয়, তাই এই সময়ে বাইরে না যাওয়াই ভালো। যদি বাইরে যেতেই হয়, তবে স্কার্ফ, টুপি বা গগলস দিয়ে মুখ ঢেকে রাখুন।
(Feed Source: news18.com)