অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কি? অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে এবং ক্ষতি করার কার্যকর উপায় জানুন
অক্সিডেটিভ স্ট্রেস অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। কীভাবে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস শরীরকে প্রভাবিত করে: অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হল শরীরে ফ্রি র্যাডিকেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির ভারসাম্যহীনতা, যা কোষ এবং টিস্যুর ক্ষতি হতে পারে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রাকৃতিকভাবে ঘটে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়ায় ভূমিকা পালন করে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকারক হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের কারণ হতে পারে। শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বাড়ানোর প্রধান কারণগুলি হল ভারসাম্যহীন জীবনযাপন, চর্বিযুক্ত খাবার, ক্রমবর্ধমান দূষণ এবং বিকিরণ। এমন পরিস্থিতিতে, এখানে আমরা আপনাকে বলব অক্সিডেটিভ স্ট্রেস…