গুরুত্বপূর্ণ খবর – গ্রীষ্মে ডিহাইড্রেশন বেড়ে যায় 5টি কারণে: আপনি যদি এই লক্ষণগুলি দেখেন তবে তাদের উপেক্ষা করবেন না, পুরো গ্রীষ্মে 10টি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম মেনে চলুন।
গ্রীষ্ম আমি আরও ঘামছি। তাই শরীরের পানির চাহিদা বেড়ে যায়। পানির এই অতিরিক্ত প্রয়োজন পূরণ না হলে পানিশূন্যতা হতে পারে। ডিহাইড্রেশন মানে শরীরে পানি ও ইলেক্ট্রোলাইটের অভাব। এটি শরীরের সমস্ত অঙ্গের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। আসলে, শরীরে প্রায় 60-70% জল থাকে। মস্তিষ্ক ও হৃৎপিণ্ডে প্রায় 73%, পেশী এবং কিডনিতে প্রায় 79%, ত্বকে 64% এবং ফুসফুসে প্রায় 83% জল রয়েছে। তাই শরীরে পানির অভাব মারাত্মক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তাই আজ প্রয়োজনীয় খবর আমি ডিহাইড্রেশন সম্পর্কে কথা বলব। আপনিও শিখবেন…