সামনে পুজো চলে এসেছে। এই সময়টায় অনেকের মাথাতেই আসে একটু রোগা হলে মন্দ হয় না। আর তাতে সবচেয়ে বেশি চিন্তা হয় রাতে আর দুপুরে কী খাওয়া ঠিক হবে। কেউ রোগা হওয়ার চক্করে ভাত খাওয়া বন্ধ করে দেন। এদিকে সারাদিন ওটস, ডালিয়া খেয়ে দিন সাতেক পরেই ছেড়ে দেন ডায়েট করা। তার চেয়ে ডায়েটের খাবার হোক সুস্বাদু। যাতে শরীর ঠিক থাকার পাশাপাশি, মুখের স্বাদটাও বজায় থাকে। ব্রাউন রাইস দিয়ে চিকেন পোলাও এক্ষেত্রে সবচেয়ে আদর্শ হতে পারে দুপুর বা রাতের জন্য। কী…

Read More