ফোন ল্যাপটপ ঘাঁটলেও বিন্দাস থাকবে চোখ, ৬ ফল শুধু খেতে হবে নিয়ম করে
1/7 ফোন ল্যাপটপেরই যুগ। চাইলেও বেশিক্ষণ এড়ানো যায় না এই যন্ত্রগুলি। আর এই সবের জন্য মাসুল গুনতে হয় চোখকে। তবে চিকিৎসকদের কথায় ছয়টি ফল রোজ খেলেই ভালো থাকে চোখ। কোনও রোগ হয় না সহজে। 2/7 আম: গরমকাল তো পড়েই গেল। আর আমের ভরা বাজার এই সময়। চোখ ভালো রাখতে চান? নিয়মিত আম খান তাহলে। দেখবেন অনেকক্ষণ কাজ করতে হলেও সমস্যা হচ্ছে না চোখে। 3/7 পেঁপে: পেঁপের মধ্যেও রয়েছে চোখের জরুরি পুষ্টি উপাদান। তাই পেঁপেও রাখুন খাবারের তালিকায়। নিয়মিত পেঁপে…