স্বাস্থ্য নাম- নবরাত্রির 9 দিন উপবাস শরীরকে ডিটক্সিফাই করবে: উপবাসের গুরুত্ব ব্যাখ্যাকারী বিজ্ঞানী নোবেল পেয়েছেন, উপবাসের 10টি স্বাস্থ্য উপকারিতা।
3 অক্টোবর অর্থাৎ গতকাল থেকে শুরু হয়েছে শারদীয়া নবরাত্রি। এতে 9 দিন ধরে বিভিন্ন দেবদেবীর পূজা করা হয়। নবরাত্রির প্রতিটি দিন একটি ভিন্ন শক্তি এবং সিদ্ধির প্রতীক। মানুষ সকল দেবদেবীকে সন্তুষ্ট করার জন্য এবং জীবনে সুখ-সমৃদ্ধির মতো সব প্রাপ্তি অর্জনের জন্য উপবাস পালন করে। যুগ যুগ ধরে উপবাসের প্রথা চলে আসছে। এটি এই পৃথিবীতে মানুষের ইতিহাসের মতোই প্রাচীন। যখন শস্য আবিষ্কৃত হয়নি, তখন মানুষ খাদ্যের সন্ধানে শিকারে বের হতো। শিকারের জন্য ঘন্টা এবং দিন ধরে অবিরাম কঠোর পরিশ্রমের প্রয়োজন…