সস্তার ‘মেডিসিন শপ’ এই মাছ…! ওমেগা ৩, ভিটামিন A, D ক্যালসিয়াম ঠাসা, সপ্তাহে একদিন পাতে রাখলেন ‘পোয়া বারো’, বাজারে দেখলে ছাড়বেন না!
Fish Tips: রুই, কাতলা, ইলিশের বাইরে বেরোন! বাজারে যাওয়ার আগে বুঝে নিন কোন মাছ খাবেন? ওমেগা ৩, ভিটামিন A, ক্যালসিয়াম ঠাসা, সপ্তাহে একদিন পাতে রাখলেই কেল্লাফতে। মুখে তোলার আগে জেনে নিন কী কী আছে এই বিশেষ মাছে? মাছ খেতে তো ভালবাসেন, কিন্তু কোন মাছে শরীরের লাভ, স্বাস্থ্যের সুবিধা তা কী জানেন? আসলে বাজারে গিয়ে অনেকেই চেনা শোনা মাছের গণ্ডির বাইরে বেরোতেই চান না। কিন্তু আপনার চেনা রুই, কাতলা, ইলিশের বাইরে আছে এমন অনেক মাছ যা দুর্দান্ত পুষ্টি ও ঔষধি…