স্মৃতিশক্তি, একাগ্রতা এবং শেখার ক্ষমতা কমে যাচ্ছে: ফোন থেকে ক্রমাগত তথ্য পাওয়ার কারণে ‘ডিজিটাল ডিমেনশিয়া’ হওয়ার ঝুঁকি।
গত এক দশকে দৈনন্দিন জীবনে ফোনের ব্যবহার দ্রুত বেড়েছে। এর কারণে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর অন্যতম খারাপ প্রভাব ‘ডিজিটাল ডিমেনশিয়া’ দ্রুত বাড়ছে। এটি অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম, অর্থাৎ স্মার্টফোন ব্যবহারের কারণে মস্তিষ্কে নেতিবাচক পরিবর্তনগুলি বর্ণনা করে। এর মধ্যে রয়েছে ক্রমাগত স্ক্রোল করা, পড়া, ফোনে বিভিন্ন বিষয়বস্তু দেখার এবং এই সমস্ত তথ্য বোঝার এবং প্রক্রিয়া করার চেষ্টা করার কারণে স্মৃতিশক্তি, ঘনত্ব এবং শেখার ক্ষমতা হ্রাস। ডিজিটাল ডিমেনশিয়া হল একটি শব্দ যা 2012 সালে জার্মান নিউরোসায়েন্টিস্ট এবং সাইকিয়াট্রিস্ট ম্যানফ্রেড স্পিটজার তৈরি করেছিলেন।…