Egg Benefits: ডিমের পুষ্টিগুণ দ্বিগুণ করতে চান? চিকিৎসকের পরামর্শে জেনে নিন ডিমের সঙ্গে খাওয়ার সেরা ৬ খাবারের কম্বিনেশন
Egg Benefits: ডিমকে বলা হয় পুষ্টির পাওয়ারহাউস। প্রোটিন, ভিটামিন বি১২, ভিটামিন ডি ও প্রয়োজনীয় মিনারেলে ভরপুর এই খাবারটি সঠিকভাবে খেলে শরীর পায় একাধিক উপকার। ডিমকে বলা হয় পুষ্টির পাওয়ারহাউস। প্রোটিন, ভিটামিন বি১২, ভিটামিন ডি ও প্রয়োজনীয় মিনারেলে ভরপুর এই খাবারটি সঠিকভাবে খেলে শরীর পায় একাধিক উপকার। তবে পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকদের মতে, ডিমের সঙ্গে কিছু নির্দিষ্ট খাবার একসঙ্গে খেলে তার উপকারিতা আরও বহুগুণে বাড়ে। জাতীয় সংবাদমাধ‍্যমে, সিকে বিড়লা হাসপাতালের ডায়েটিশিয়ান দীপালি শর্মার জানিয়েছেন ডিমের সঙ্গে কী কী খেলে উপকারিতা দ্বিগুণ…