ফিটনেস ফ্রিক? রেস্তরাঁয় গেলে কেমন খাবার বেছে নেবেন? জানুন ডাক্তারের পরামর্শ
বেশিরভাগ মানুষই পরিবারের সাথে রেস্তোরাঁয় যেতে পছন্দ করে। কেউ কেউ সপ্তাহে একবার রেস্তোরাঁয় যান, আবার কেউ কেউ মাসে একবার বা দুবার সেখানে যেতে পছন্দ করেন। যদিও পরিবারের সাথে সময় কাটানোর জন্য রেস্তোরাঁয় দুপুরের খাবার বা রাতের খাবার খাওয়া ভালো। কিন্তু বাইরের খাবার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে, তাই অনেকেই তা এড়িয়ে চলে যান। বিশেষ করে ফিটনেস ফ্রিক। এমন পরিস্থিতিতে, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি ডাঃ পাল মানিকম তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে জানিয়েছেন কিভাবে রেস্তোরাঁয় স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন। রেস্তোরাঁয় স্বাস্থ্যকর খাবার কীভাবে খাবেন ১) রেস্তোরাঁয় যাওয়ার…