হালকা গরম দুধে মেশান রাতে ১ চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো! সকালের মধ্যেই উপকার দেখবেন
বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে ত্রিফলায় উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পেটের প্রদাহ কমায়, অন্ত্রে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে এবং শরীর থেকে ক্ষতিকারক বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে সহায়তা করে। এই কারণেই, নিয়মিত সেবন করলে কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস এবং পেট ব্যথার মতো সমস্যা কমে যায়। আধুনিক জীবনযাত্রা স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলছে। ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ গুরুতর সমস্যার সৃষ্টি করছে। এই কারণগুলি পাচনতন্ত্রের উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলছে, যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য বৃদ্ধি পাচ্ছে। উত্তরপ্রদেশের ফিরোজাবাদ জেলা হাসপাতালের আয়ুষ শাখায়…