Okra Water: নাক না কুঁচকে ঢেড়স ভেজানো জল রোজ এক গ্লাস খান, বলছেন কার্ডিয়োলজিস্টরা
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: ঢেঁড়স, আমাদের রোজকার রান্নায় ব্যবহৃত একটি পরিচিত সবজি। কিন্তু আপনি কি জানেন, শুধু রান্না নয় — এই সবজির জলও হতে পারে শরীরের জন্য এক অসাধারণ ওষুধের মতো। সম্প্রতি এক প্রখ্যাত কার্ডিওলজিস্ট জানিয়েছেন, ঢেঁড়স জল শরীরের বহু সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে হৃদযন্ত্র, রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে। ঢেঁড়সের জলের স্বাস্থ্য উপকারিতা: 1. রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে সহায়ক- ঢেঁড়সে রয়েছে উচ্চ মাত্রার ফাইবার, যা রক্তে গ্লুকোজ শোষণের হার কমায়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি বিশেষ…