গর্ভাবস্থায় মহিলাদের অনেক উত্থান-পতনের মুখোমুখি হতে হয়। এই সময়কালে শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে। তবে, মহিলারা যে সমস্যাটি নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত থাকেন তা হল স্ট্রেচ মার্কস। গর্ভাবস্থায় স্ট্রেচ মার্কস একটি সাধারণ অংশ। এই লাল, বেগুনি রেখাগুলি প্রায়শই পেট, নিতম্ব, স্তন বা উরুতে দেখা যায়। এই সমস্যা থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পাওয়া কঠিন হতে পারে, তবে এর চিহ্ন এড়াতে কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করা যেতে পারে। স্ট্রেচ মার্ক কমাতে কী করতে হবে তা এখানে জেনে নিন। ১) স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন গর্ভাবস্থায়…

Read More