কমলা খাওয়ার সঠিক সময় অবশ্যই জেনে নিন।
কমলা কখন খাওয়া উচিত: শীত মৌসুমে অনেক ধরনের সবজি ও ফল পাওয়া যায় যা খেতে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। আজ আমরা কমলা নিয়ে কথা বলব। যা শীতকালে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা (স্বাস্থ্যের জন্য কমলার উপকারিতা) জন্যও পরিচিত। শুধু এই ফলই নয় কমলার রসও খাওয়া হয়। এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হলেও শীতের মৌসুমে কখন এই ফলটি খাওয়া উচিত সে সম্পর্কে খুব কম মানুষই জানেন। ভুল সময়ে এটি খেলে গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা হতে পারে। অতএব, আপনি যদি এই ফলটি খেলে উপকার পেতে চান, তাহলে এই নিবন্ধে জেনে নিন কমলা খাওয়ার সঠিক সময় কী।
শীতকালে কমলা খাওয়ার সঠিক সময়
ছবির ক্রেডিট: iStock
- কমলা টক তাই রাতে খাওয়া উচিত নয়। বিকেলে বা সকালে এই ফলটি খেতে পারেন। তবে একটি কথা মনে রাখবেন যে এটি খালি পেটে খাওয়া উচিত, এর কারণে এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে।
- কমলালেবুতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায় যা ত্বকের জন্যও খুব স্বাস্থ্যকর (ত্বকের যত্নে কমলা)। এটি ত্বকের কোলাজেন বাড়াতে এবং ত্বককে টানটান করতে সাহায্য করে। শীতকালে এটি খাওয়া পেটের জন্যও উপকারী হতে পারে।
- কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায়। তাই এর সেবন দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে।
- এই ফলটি খাওয়া চোখের জন্যও খুব উপকারী হতে পারে। যাদের দৃষ্টিশক্তি দুর্বল তাদের অবশ্যই এটি খেতে হবে।
কেমিক্যাল হেয়ার স্ট্রেইটনার এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি (হিন্দিতে) | চুল সোজা করলে কি ক্যান্সার হয়?
(অস্বীকৃতি: উপদেশ সহ এই বিষয়বস্তু শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এটি কোনোভাবেই যোগ্য চিকিৎসার মতামতের বিকল্প নয়। আরও বিশদ বিবরণের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এনডিটিভি এই তথ্যের জন্য দায় স্বীকার করে না।)
(Feed Source: ndtv.com)