পিগমেন্টেশন বা ত্বকে কালো দাগ খুব সাধারণ সমস্যা। শরীরে মেলানিনের অতিরিক্ত উৎপাদনের কারণে এমনটা হয়। মেলানিন হল একধরনের রঞ্জক। এটাই ত্বককে নির্দিষ্ট রঙ দেয়। মেলানোসাইট নামের ত্বকের কোষে মেলানিন উৎপন্ন হয়। বিভিন্ন কারণে শরীরে মেলানিনের উৎপাদনে হেরফের ঘটে। তখনই পিগমেন্টেশনের মতো সমস্যা দেখা দেয়।
পিগমেন্টেশন হলে ত্বকের রঙ বদলে যায়, ফলে দেখতে খারাপ লাগে। এ থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই বিভিন্ন বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন। তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলেন, হাইপার পিগমেন্টেশন হলে কিছু জিনিস এড়িয়ে চলতে হবে। এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল সূর্যরশ্মি এড়িয়ে চলা। অতিবেগুনি রশ্মি, ইনফ্রারেড রশ্মি, নীল আলো ত্বকে মেলানিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, ফলে পিগমেন্টেশন বৃদ্ধি পায়।
চিনি জাতীয় পণ্য থেকে দূরে থাকতে হবে: চকোলেট, চিনিযুক্ত পানীয় ইত্যাদি থেকে দূরে থাকা উচিত। চিনির গ্লাইসেমিক সূচক বেশি। তাছাড়া এটা প্রদাহজনক খাবার যা ত্বকের হাইপারপিগমেন্টেশনকে ট্রিগার করতে পারে। শুধু তাই নয়, চিনি ত্বকের কোলাজেনকে ভেঙে দেয়, ফলে অকালে বার্ধক্যের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই চিনিযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকাই ভাল।
অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন এড়িয়ে চলতে হবে: এক্সফোলিয়েট ত্বকের মৃত কোষ দূর করে, তবে অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন বা স্ক্রাবিং হাইপারপিগমেন্টেশনের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশনের ফলে ত্বকে আঁচড়ের মতো দাগ হয়ে যায়। এতে যদি স্ক্রাবের কোনও দানা উচ্চ পিএইচ মাত্রায় থাকে তবে তার থেকে গুরুতর হাইপারপিগমেন্টেশন হতে পারে।
পারফিউম ব্যবহার না করাই ভাল: হাইপারপিগমেন্টেশনের নিরাময় করতে চাইলে সুগন্ধি বা পারফিউম থেকে দূরে থাকতে হবে। পারফিউমের অ্যালার্জি সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। এর ফলে মেলানোসাইটগুলি ত্বকে আরও মেলানিন সক্রিয় করে। তাই লিনালুল, লিমোনিন এবং সুগন্ধি জাতীয় উপাদান থেকে দূরে থাকা উচিত।
চুলে কেমিক্যাল সমৃদ্ধ রঙ নয়: চুলের রঙে পিপিডি নামক রাসায়নিক পদার্থ থাকে। এর জন্যই চুলের রঙ স্থায়ী হয়। কিন্তু এটাই মুখ এবং কানের কাছের ত্বকে পিগমেন্টেশনের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। চুলের রঙে উপস্থিত রাসায়নিকগুলি ত্বকের মধ্যে দিয়ে যায়, তাই রাসায়নিকমুক্ত প্রাকৃতিক রঙ ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়।
মেকআপ থেকে দূরে: পিগমেন্টেশনের সমস্যা থাকলে কসমেটিক ব্যবহার না করাই ভালো। এতে ত্বকের সমস্যা আরও জটিল হতে পারে। এই জাতীয় পণ্যগুলি অ্যালার্জিকে ট্রিগার করে এবং হাইপারপিগমেন্টেশনের সমস্যা বাড়ায়। অনেক ক্ষেত্রে নতুন পণ্য ব্যবহারের সময় প্যাচ টেস্ট না করালেও পিগমেন্টেশন হতে পারে।