জীবনের চাপ ও ব্যস্ততায় প্রায়ই ঘুম চলে যায়। কিন্তু সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুম খুবই জরুরি। এটি আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক শক্তিকেও প্রভাবিত করে। বিশ্ব ঘুম দিবস আমাদের ঘুমের গুরুত্বের কথা মনে করিয়ে দেয়, ভালো ঘুমের অভ্যাস এবং বিশ্রাম ও ঘুমকে সমর্থন করে এমন পরিবেশ গড়ে তুলতে উৎসাহিত করে। আপনি কি জানেন যে এমনকি বেডরুমের পরিবেশেও, পৃষ্ঠে এবং বাতাসে লুকিয়ে থাকা অনেক বিপদ রয়েছে যা আপনাকে রাতে ভাল ঘুম পেতে বাধা দিতে পারে? AmeriSleep এর একটি সাম্প্রতিক প্রতিবেদন ঘুমের পরিবেশ…

Read More

আজকাল দিল্লি এনসিআর-এ বাতাসের মান খুব খারাপ হয়ে গেছে। শীত আসার আগেই দূষণে ভুগছে দিল্লি। দিল্লিতে বাতাসের মানের স্তর অনেক জায়গায় 700 ছাড়িয়েছে। এমনকি সাধারণ মানুষের শ্বাস নিতেও কষ্ট হচ্ছে। দিল্লির বাতাসে শ্বাস নেওয়া বিষের গন্ধের মতো হয়ে উঠেছে। দিল্লিতে শ্বাস-প্রশ্বাসের দূষণ এড়াতে, লোকেরা এখন এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার শুরু করেছে। মানুষ এখন এয়ার পিউরিফায়ারেও বাজেটের বিকল্প খুঁজছে। দিল্লি এনসিআর এলাকার মানুষ সস্তা এয়ার পিউরিফায়ার খুঁজতে ব্যস্ত। সুইগির সর্বশেষ তথ্য থেকে এ তথ্য জানা গেছে। লোকেরা সুইগি ইন্সটামার্টে সস্তা এয়ার…

Read More

দিল্লি বায়ু দূষণ: দিল্লি এনসিআরে দূষণের মাত্রা খুবই বিপজ্জনক হয়ে উঠেছে। অনেক জায়গায় দূষণের মাত্রা ৯০০ ছাড়িয়েছে। এমন বিষাক্ত বাতাসে ঘরের বাইরে যাওয়া বেশ বিপজ্জনক। এমতাবস্থায় খুব জরুরি কাজেই বাড়ির বাইরে যাওয়া উচিত। যাদের আগে থেকেই শ্বাসকষ্ট রয়েছে। এই সময়ে তাদের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হতে পারে। এ অবস্থা দীর্ঘ দিন চলতে থাকলে। এমন পরিস্থিতিতে মানুষকে নানা ধরনের রোগের সম্মুখীন হতে হতে পারে। এই ধারাবাহিকতায় আজ আমরা আপনাকে কিছু বিশেষ পদ্ধতির কথা বলতে যাচ্ছি, যেগুলো অবলম্বন করে আপনি আপনার…

Read More

এয়ার পিউরিফায়ার: শীত মৌসুম শুরু হতে চলেছে। ধীরে ধীরে ঠান্ডার প্রভাব বাড়তে শুরু করেছে। শীত মৌসুমে দূষণ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। দূষণ বৃদ্ধির কারণে, দিল্লি এনসিআর, গাজিয়াবাদ, নয়ডা ইত্যাদির মতো অনেক অঞ্চলে বায়ুর গুণমান সূচক বাড়তে শুরু করে। পরিবেশ দূষণ বেড়ে যাওয়ায় মানুষের শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে। ক্রমবর্ধমান দূষণের কারণে, মানুষ অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যার সম্মুখীন হতে শুরু করে। শুধু তাই নয়, দূষণের প্রভাব এতটাই বেড়ে যায় যে বাইরে বের হলেই চোখে জ্বালাপোড়া অনুভূত হয়। যারা ইতিমধ্যেই শ্বাসকষ্টে ভুগছেন। শ্বাস-প্রশ্বাস…

Read More

এয়ার পিউরিফায়ার: শীত মৌসুম শুরু হয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে দিল্লি এনসিআর এবং দেশের বাকি অংশে দূষণের প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। এর কারণে এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স (AQI) উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। দূষণ বৃদ্ধিতে শ্বাস নিতে খুব কষ্ট হয়। এছাড়া বর্ধিত দূষণে শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণে মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যাও দেখা দেয়। সেই সাথে বাইরে বেরোনোর ​​সময় চোখে প্রচুর জ্বালাপোড়া হয়। আপনিও যদি শীত মৌসুমে এই বাড়তি দূষণে খুব কষ্ট পান। এই পর্বে, আজ আমরা আপনাকে কিছু দুর্দান্ত এয়ার পিউরিফায়ার সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি, যেগুলি কিনে আপনি আপনার…

Read More