প্রয়োজনীয় খবর- হাঁটতে হাঁটতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন: স্ট্যামিনা কম, এসব ভুল দায়ী, ডাক্তারের কাছ থেকে বুঝে নিন কোন বদ অভ্যাস শুধরাতে হবে, কী খাবেন।
আপনি কি শুধু 500 মিটার হাঁটতে বা এক তলায় সিঁড়ি বেয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েন? এটি ঘন ঘন ঘটলে, এটি একটি স্বাভাবিক দুর্বলতা বিবেচনা করে উপেক্ষা করবেন না। এর পেছনে কারণ হতে পারে পুষ্টির অভাব, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকা, মানসিক চাপ এবং পানিশূন্যতা। এসবের কারণে স্ট্যামিনা দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই আজ ‘প্রয়োজনীয় খবর’-এ আমরা জানব কেন শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যায়। এছাড়াও আপনি বুঝতে পারবেন যে- বিশেষজ্ঞ: ডাঃ অরবিন্দ আগরওয়াল, ডিরেক্টর, ইন্টারনাল মেডিসিন, শ্রী বালাজি অ্যাকশন…