সারাদিন ক্লান্তির পিছনে দায়ী এই ৫ খাবার! দূরে থাকলেই হবেন চনমনে
ক্লান্তি (Fatigued) মানুষের থাকতেই পারে। কারণ কাজ করার ফলে শরীর থেকে ভালো পরিমাণে শক্তির (Energy) ক্ষয় হয়। ফলে দেহ চায় বিশ্রাম। এই বিশ্রাম চাওয়ার বিষয়টিকেই বলা হয় ক্লান্তি। মুশকিল হল, আমাদের এখনকার জীবনযাত্রায় শরীরিক পরিশ্রম প্রায় নেই বললেই চলে। বেশিরভাগ মানুষই অফিসে বসে ক্রমাগত মগজাস্ত্র খাটিয়ে কাজ করতে থাকেন। এভাবে কাজ করার কারণে তাঁদের মধ্যে সমস্যা দেখা দেওয়া খুবই স্বাভাবিক। এক্ষেত্রে শরীরে প্রেশার না পড়লেও মনের উপর বাড়তে থাকে চাপ। সবমিলিয়ে প্রতিটি সময় পরিস্থিতি হতে থাকে জটিল। তাই মানুষকে…