ব্রেন হেলথ: এভাবে ব্রেন থাকবে তীক্ষ্ণ ও ফিট। বিশেষ জিনিস এই খাবারগুলো মনকে প্রখর করে। এটি স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে। এগুলো প্রতিদিন খেলে উপকার পাওয়া যায়। মস্তিষ্ক বৃদ্ধিকারী খাবার: ব্যক্তির বয়স যাই হোক না কেন, মনকে তীক্ষ্ণ ও সুস্থ রাখা খুবই জরুরি। এটি মন যা আপনার পুরো শরীরকে সুস্থ রাখে, মসৃণ শারীরিক কার্যকারিতা বজায় রাখে এবং আপনাকে যেকোনো বয়সে ভিড় থেকে আলাদা করে তোলে। কিন্তু, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের মধ্যে স্মৃতিশক্তির অভাব স্পষ্টভাবে দেখা যায়। আপনি আপনার ডায়েটে…

Read More