অন্ত্রে গুড ব্যাকটেরিয়া কমে গেলেই দেখা দেয় এসব লক্ষণ! পেট সাফ রাখতে সতর্ক হোন
খাবার হজম করার জন্য অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়া থাকে। যদি এটি কমে যায়, তাহলে কেবল আপনার হজমশক্তিই ক্ষতিগ্রস্ত হবে না, বরং এর ফলে শরীরে আরও অনেক সমস্যা দেখা দিতে শুরু করবে। যা স্পষ্টভাবে ইঙ্গিত দেয় যে অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি করা উচিত। আসলে, অন্ত্রে লক্ষ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ভাইরাস রয়েছে, যা অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম গঠন করে। একটি সুস্থ অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম হজমের পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন অন্ত্রের এই ভালো ব্যাকটেরিয়া কমে যায়, তখন নানা…