Headline
এখানে প্রকাশিত বেশ কিছু সংবাদ অন্য ভাষা থেকে বাংলায় স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে অনুদিত, তাই ভাষান্তরে বানান ও অন্যান্য ত্রুটির জন্য ক্ষমা প্রার্থনীয়।
Menu

Tag: gut health

30-30-3 Rule For Gut Health: মুঠোমুঠো অ্যান্টাসিড নয়, ৩০-৩০-৩ নিয়মেই গায়েব গ্যাস-অ্যাসিডিটি-পেট ফাঁপা, ভাল থাকবে লিভারও, কী এই পদ্ধতি? পড়ুন
| No Comments
| লাইফস্টাইল
30-30-3 Rule For Gut Health: মুঠোমুঠো অ্যান্টাসিড নয়, ৩০-৩০-৩ নিয়মেই গায়েব গ্যাস-অ্যাসিডিটি-পেট ফাঁপা, ভাল থাকবে লিভারও, কী এই পদ্ধতি? পড়ুন

ইদানীংকালে চিকিৎসকরা গাট হেলথ উন্নত করার উপর বেশি জোর দিচ্ছেন! গবেষকরা বলছেন, মুঠোমুঠো ওষুধ খাওয়ার বদলে ৩০-৩০-৩ নিয়ম মেনে চললেই পেটের সমস্যার মোকাবিলা করা যাবে সহজে! ফাস্ট-লাইফের সবথেকে বড় শত্রু হল পেটের সমস্যা! হজমের গণ্ডগোল, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, ফ্যাটি লিভারের সমস্যা ঘরে-ঘরে! তাই ইদানীংকালে চিকিৎসকরা গাট হেলথ উন্নত করার উপর বেশি জোর দিচ্ছেন! গবেষকরা বলছেন, মুঠোমুঠো ওষুধ খাওয়ার বদলে ৩০-৩০-৩ নিয়ম মেনে চললেই পেটের সমস্যার মোকাবিলা করা যাবে সহজে! গাট হেলথ বলতে কী বোঝায়? গাট হেলথ হল গ্যাস্ট্রোইন্টেস্টিনাল ট্র্যাক বা…

Read More

উৎসবের মরশুমে প্রচুর খেয়ে ফেলেছেন? অন্ত্রের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের ৭ প্রাকৃতিক উপায় জানুন, সুস্থতার এগুলোই মূল কথা!
| No Comments
| লাইফস্টাইল
উৎসবের মরশুমে প্রচুর খেয়ে ফেলেছেন? অন্ত্রের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের ৭ প্রাকৃতিক উপায় জানুন, সুস্থতার এগুলোই মূল কথা!

Digestive Problem: উল্টোপাল্টা খেয়ে খেয়ে হজমের গোলমাল? কী ভাবে নিজেদের হজমশক্তি স্বাভাবিকভাবে পুনরায় ঠিক করা যেতে পারে তা এখানে দেওয়া হল। উৎসবের মরশুম শুধুমাত্র আনন্দ করার সময়। কিন্তু পাচনতন্ত্র সবসময় অতিরিক্ত মিষ্টি এবং ভারী খাবারের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে পারে না। যদি পরে পেট ফোলা, অলস বোধ করা হয়, তাহলে নিজের অন্ত্রকে তার প্রাপ্য যত্ন দেওয়ার সময় এসেছে। কীভাবে নিজেদের হজমশক্তি স্বাভাবিকভাবে পুনরায় সেট করা যেতে পারে তা এখানে দেওয়া হল। ১. যত পারেন রিহাইড্রেট— দিনের পর দিন উৎসবের…

Read More

Gut Health: জ্যাকি শ্রফের প্রিয় দই-ভাত পেটের জন্য খুবই উপকারী, আপনি জানলে অবাক হবেন
| No Comments
| বিনোদন
Gut Health: জ্যাকি শ্রফের প্রিয় দই-ভাত পেটের জন্য খুবই উপকারী, আপনি জানলে অবাক হবেন

“চাওয়াল বানায়া হ্যায়… কাম কি চিজ হ্যায়। সবকে পেট কে লিয়ে ভারি আইটেম হ্যায়,” জ্যাকি এই খাবারটি পরিবেশন করে বলেন। এই সহজ কথার মধ্যেই একটি গভীর সত্য লুকিয়ে আছে। গেঁজানো ভাত কেবল আরামদায়ক খাবার নয়; পুষ্টির পাওয়ার হাউসও, যা স্বাস্থ্য উপকারিতায় পরিপূর্ণ। গেঁজানো ভাত, যা বিভিন্ন অঞ্চলে পাজায়া সাধম, পান্তা ভাত, অথবা দই ভাত নামে পরিচিত, তা দীর্ঘদিন ধরে ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় খাদ্যতালিকার বিশেষ অংশ, বিশেষ করে উষ্ণ জলবায়ুতে। যখন ভাত ভিজিয়ে রাখা হয় বা রাতারাতি গেঁজানোর জন্য রেখে দেওয়া…

Read More

অন্ত্রে গুড ব্যাকটেরিয়া কমে গেলেই দেখা দেয় এসব লক্ষণ! পেট সাফ রাখতে সতর্ক হোন
| No Comments
| লাইফস্টাইল
অন্ত্রে গুড ব্যাকটেরিয়া কমে গেলেই দেখা দেয় এসব লক্ষণ! পেট সাফ রাখতে সতর্ক হোন

খাবার হজম করার জন্য অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়া থাকে। যদি এটি কমে যায়, তাহলে কেবল আপনার হজমশক্তিই ক্ষতিগ্রস্ত হবে না, বরং এর ফলে শরীরে আরও অনেক সমস্যা দেখা দিতে শুরু করবে। যা স্পষ্টভাবে ইঙ্গিত দেয় যে অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি করা উচিত। আসলে, অন্ত্রে লক্ষ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ভাইরাস রয়েছে, যা অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম গঠন করে। একটি সুস্থ অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম হজমের পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন অন্ত্রের এই ভালো ব্যাকটেরিয়া কমে যায়, তখন নানা…

Read More