World Health Day 2026: সারাদিন ক্লান্ত লাগছে? মাথা ধরছে? দোষ হয়তো জলের, নজর দিন
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: সকাল থেকে দৌড়াচ্ছেন। অফিস, কাজ, ব্যস্ততা। দুপুরে খাওয়াটাও ঠিকমতো হয়নি। বিকেলে হঠাৎ মাথাটা ভার, চোখ জ্বালা করছে, কিছুতে মন বসছে না। চা খেলেন। তাতেও কাজ হল না। কিন্তু শেষ কখন এক গ্লাস জল খেয়েছিলেন, মনে আছে? এই ছোট্ট অবহেলাটাই প্রতিদিন শরীরকে ভেতর থেকে ক্লান্ত করে দিচ্ছে। আমরা ভাবি বড় কিছু হয়েছে, ডাক্তার দেখাই, ওষুধ খাই। অথচ সমস্যার গোড়াটা অনেক সময় এতটাই সহজ যে চোখের সামনে থেকেও ধরা পড়ে না। মেয়ো ক্লিনিক বলছে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক…