Best Foods to Control Diabetes: কার্বোহাইড্রেট খেয়েও নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তের বেলাগাম শর্করা, জেনে নিন খাদ্যাভ্যাস
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে আতঙ্কিত করে রেখেছে। এটি ম্যানেজ করা এখন একটি দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যদিও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন প্রয়োজনীয় কিন্তু সঠিক খাদ্যাভ্যাস ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য সেরা খাবারগুলির কথা বলব। পাশাপাশি কীভাবে সেগুলিকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে জুড়ে নিতে পারেন তারই টিপস দেব। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সেরা খাবার: কী খাবেন? সবুজ শাক পালং শাক,…