বাড়িতেই যোগাভ্যাস করতে চান! আপনার সহায় হতে পারে এই অ্যাপগুলি
জীবন দ্রুত বদলে যাচ্ছে। জীবনযাত্রার মান গত তিন দশকে আমূল বদলে গিয়েছে। বিশেষত গত ১০ বছরে বাঙালির জীবনও এমন দ্রুত হয়ে গিয়েছে যে নাওয়া খাওয়ার অভ্যেসও বদলে ফেলেছে খাদ্য রসিক বাঙালি। আর সেই সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে নানা ধরনের জীবনযাত্রাগত অসুখ। যার অন্যতম হল স্থূলত্ব। এই ওজন বৃদ্ধির হাত ধরেই জীবনে উঁকি দিয়ে যাচ্ছে নানা ধরনের সমস্যা, তা সে পায়ের বা পিঠের ব্যথাই হোক বা কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস! সুস্থ থাকার জন্য দিনের একটা সময় কিছুটা শরীরচর্চা করা প্রয়োজন। তাতে অনেকটাই…