Period Cramp: ঘরোয়া উপায়ে একনিমেষে দূর করুন পিরিয়ড ক্র্যাম্প
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: পিরিয়ডের সময় তলপেটে অসহ্য ক্র্যাম্প হচ্ছে? যন্ত্রণায় ছটফট করছেন? বিছানা থেকে উঠে বসতে পারছেন না? চিন্তা নেই, কয়েকটি খুব সাধারণ ঘরোয়া টোটকায় পিরিয়ড ক্র্যাম্প ম্যাজিকের মত কমে যাবে। পিরিয়ড নারীদের শরীর-স্বাস্থ্য কেমন চলছে তা বলে দেয়। সাধারণত ২৮ থেকে ৩৮ দিনের মধ্যেই পিরিয়ডের সার্কেল ঘোরাফেরা করে। প্রতিটি সার্কেল ৩-৫ দিন থাকে। খুব বেশি হলে ৭ দিনও স্থায়ী হয়। পিরিয়ডের সময় তলপেটে ব্যাথা হওয়া খুবই স্বাভাবিক। কারণ ওই সময় জরায়ু সংকুচিত হতে থাকে। কিন্তু অনেক…