সূর্যাস্তের আগেই এই ৫টি কাজ করুন, অসুস্থতা দূরে থাকবে আপনার থেকে
ক্রমবর্ধমান কাজের চাপ এবং পলাতক জীবনে, লোকেরা প্রায়শই স্বাস্থ্যকে উপেক্ষা করতে শুরু করে। যার কারণে সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। একই সঙ্গে দৈনন্দিন জীবনের কিছু ভুল শরীরের জন্য ভারী হতে পারে। তাই সম্পূর্ণ সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে যাতে সমস্যা এড়ানো যায়। এখানে আমরা এমন ৫ টি কাজ নিয়ে কথা বলছি যা সূর্যাস্তের আগে করা উচিত, যাতে স্বাস্থ্য ভালো থাকে। ১) সূর্যাস্তের আগে জল খান ভালো করে: আপনার শরীর অনুযায়ী সবারই জলের পরিমাণের দিকে নজর দেওয়া উচিত। বলা হয়, সারাদিনে…