Headline
এখানে প্রকাশিত বেশ কিছু সংবাদ অন্য ভাষা থেকে বাংলায় স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে অনুদিত, তাই ভাষান্তরে বানান ও অন্যান্য ত্রুটির জন্য ক্ষমা প্রার্থনীয়।
Health Tips: মহিলাদের জন্য ‘মহৌষধ’…! দিনের শুরু করুন ‘এই’ সাদা জিনিস দিয়ে, সারাদিন থাকবেন চাঙ্গা, শরীর থাকবে ফিট!
Health Tips: মহিলাদের জন্য ‘মহৌষধ’…! দিনের শুরু করুন ‘এই’ সাদা জিনিস দিয়ে, সারাদিন থাকবেন চাঙ্গা, শরীর থাকবে ফিট!

Health Tips: নিজের শরীরকে পুষ্টি দেওয়া থেকে শুরু করে মনের যত্ন নেওয়া পর্যন্ত, প্রতিদিনের ছোট ছোট পছন্দগুলি শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে, মেজাজ উন্নত করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতা বজায় রাখতে পারে। পুষ্টিকর প্রাতঃরাশ দিয়ে দিন শুরু: একটি সুষম প্রাতঃরাশ আগামী দিনের জন্য শরীর ও মনকে জ্বালানি দেয়। প্রোটিন, ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ খাবার – যেমন ডিম, ওটস, ফল এবং বাদাম – স্থিতিশীল শক্তির মাত্রা বজায় রাখতে, ঘনত্ব উন্নত করতে এবং দিনের শেষের দিকে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া প্রতিরোধ করতে…

Read More

Cough and Cold: ঋতু বদলাতেই ঘরে-ঘরে জ্বর-সর্দি-কাশি, কীভাবে বাঁচবেন? রইল চিকিৎসকের টিপস
Cough and Cold: ঋতু বদলাতেই ঘরে-ঘরে জ্বর-সর্দি-কাশি, কীভাবে বাঁচবেন? রইল চিকিৎসকের টিপস

Cough and Cold: বসন্তের আগমনের সঙ্গেই ঘরে ঘরে সর্দি কাশির বাড়বাড়ন্ত, কারণ কী? কীভাবে বাঁচবেন, জানুন চিকিৎসকের মতামত।ঘরে ঘরে জ্বর-সর্দি (ফাইল ছবি) কলকাতা: তাপমাত্রার খামখেয়ালিপনা চলছে বাংলাজুড়ে। সকালের দিকে ঠান্ডা। বেলা বাড়তেই গরমের অনুভূতি। ফের বিকেলের পর শীত-শীত ভাব। এই ঋতু বদলেই ঘরে ঘরে ফিরেছে জ্বর-সর্দি-কাশি। কীভাবে বাঁচবেন এই অসুস্থতা থেকে? রইল চিকিৎসকের পরামর্শ। চিকিৎসকদের মতে, বসন্তে ভোররাত আর মাঝ দুপুরের তাপমাত্রায় আকাশ পাতাল ফারাক । আর তাতেই শরীরের ফার্স্ট লাইন ডিফেন্স ভেঙে তছনছ । সেই সুযোগটাই নিচ্ছে ভাইরাস-ব্যাকটিরিয়ারা৷…

Read More

Heart Failure Test: ৫ সেকেন্ডের পরীক্ষা, আপনার পা-ই বলে দেবে হার্ট ফেলিওরের চান্স কতটা! এখনই করুন
Heart Failure Test: ৫ সেকেন্ডের পরীক্ষা, আপনার পা-ই বলে দেবে হার্ট ফেলিওরের চান্স কতটা! এখনই করুন

Heart Failure Test: ৫ সেকেন্ড লেগ টেস্ট কী? ৫ সেকেন্ড লেগ টেস্ট হল একটি দ্রুত স্ব-পরীক্ষা যা শরীরে তরল ধরে রাখার লক্ষণগুলি দেখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি কীভাবে করা হয়? জানুন… হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা নাটকীয় শোনাতে পারে এবং প্রায়শই মারাত্মক হতে পারে, তবে এটি প্রায়শই নীরবে ছড়িয়ে পড়ে। অনেকেই বার্ধক্য এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির মতো প্রাথমিক লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করার প্রবণতা পোষণ করেন, সেই সঙ্গে আরও গুরুতর লক্ষণগুলির সাথে শ্বাসকষ্ট এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি। ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের তরফে, ৫ সেকেন্ড লেগ…

Read More

Health Tips: বাজারে দেখলে পাশ কাটিয়ে ‌যান! বনে-বাদাড়ে জন্মানো ‘এই’ ফল সর্বরোগহরা, আপনি জানতেন?
Health Tips: বাজারে দেখলে পাশ কাটিয়ে ‌যান! বনে-বাদাড়ে জন্মানো ‘এই’ ফল সর্বরোগহরা, আপনি জানতেন?

এই ফল বাজারে দেখলেও পাশ কাটিয়ে চলে যাই আমরা, এর যে এত গুণ শুনলে চমকে যাবার মত নানা গুনের সঙ্গে ভিটামিন এ ভিটামিন সি গ্রাম বাংলার পরিচিত ফল হল চালতা। বৈজ্ঞানিক নাম Dillenia indica ইংরেজিতে একে Elephant Apple বলা হয়। একসময় মা ঠাকুমাদের সময় গ্রামবাংলায় চালতার চাটনি ডাল, টক এবং আচার তৈরি করে খাবার খুব চলছিল। সংগৃহীত ছবি। এই চালতার গুণাগুণ না জানার ফলেই হয়ত। বর্তমানে এই ফল বাজারে দেখলেও পাশ কাটিয়ে চলে যাই আমরা। চালতার যে এত গুণ…

Read More

Green Peas: বাসে ট্রেনে সবুজ মটর কিনে খান? মটরশুঁটি নয় কিন্তু, আসলে কী জানলে শিউরে উঠবেন
Green Peas: বাসে ট্রেনে সবুজ মটর কিনে খান? মটরশুঁটি নয় কিন্তু, আসলে কী জানলে শিউরে উঠবেন

Green Peas: একটু খোঁজ খবর করতেই যা জানা গেল, সেই তথ্য রীতিমতো শিউড়ে ওঠার মতোই৷ কলকাতা: বাসে অথবা ট্রেনে যাতায়াতের সময় হকারদের থেকে সবুজ মটর কিনে খান অনেকেই৷ খাওয়ার সময় অনেকেই হয়তো ভাবেন, মটরশুঁটি ভাজাই খাচ্ছেন তাঁরা৷ কিন্তু কখনও ভেবে দেখেছেন আসলে কী খাচ্ছেন? একটু খোঁজ খবর করতেই যা জানা গেল, সেই তথ্য রীতিমতো শিউড়ে ওঠার মতোই৷ শিয়ালদহ বৈঠকখানা মার্কেটের এক দোকানদার রাখঢাক না করেই বললেন, ‘এত সবুজ মটর পাওয়া যাবে কোথায়? এসব কারিগররা মটরের সঙ্গে রং দিয়ে সবুজ…

Read More

Healthy Living: ঠান্ডায় গলাব্যথা, কাঁটার মতো বিঁধছে খচখচ করে, সস্তার এই শীতের সবজি উপড়ে ফেলবে গলার ব্যাথা
Healthy Living: ঠান্ডায় গলাব্যথা, কাঁটার মতো বিঁধছে খচখচ করে, সস্তার এই শীতের সবজি উপড়ে ফেলবে গলার ব্যাথা

Healthy Living: ঠান্ডায় গলাব্যথা, শীতের দুপুরে এই পদ রাখছেন তো! আজই মিটবে সমস্যা ঠান্ডায় গলাব্যথা, শীতের দুপুরে এই পদ রাখছেন তো। কারণ শীতের বাজার বলতে রাঙা আলু, পালং শাক, বিট, গাজর। শীতের আনাজের মতো পুষ্টিকর খাবার খুব কমই রয়েছে। এই মরশুমে যদি নিয়ম করে শাকচচ্চড়ি খাওয়া যায়, রোগবালাইয়ের ঝুঁকি কমবে। আরও উপকার পাবেন যদি শাকচচ্চড়িতে শিম মেশান। চিকিৎসক ডাঃ আলাহিম শেখ জানাচ্ছেন, শিম-আলু সেদ্ধ হোক বা শিমের তেল-ঝাল, এই মরশুমে নিয়মিত শিম খেলে আপনার দেহে পুষ্টির ঘাটতি তৈরি হবে…

Read More

Cholesterol: লুকিয়ে শরীর বেড়েছে কোলেস্টেরলের মাত্রা! ত্বক দেখে বুঝবেন ১ মিনিটে, লক্ষণ বলে দিলেন চিকিৎসক
Cholesterol: লুকিয়ে শরীর বেড়েছে কোলেস্টেরলের মাত্রা! ত্বক দেখে বুঝবেন ১ মিনিটে, লক্ষণ বলে দিলেন চিকিৎসক

Cholesterol: অনেক ক্ষেত্রেই শরীরে কোলেস্টেরল বেড়ে গেলেও তেমন কোন স্পষ্ট উপসর্গ দেখা যায় না। সাধারণত রক্ত পরীক্ষা ছাড়া কোলেস্টেরলের মাত্রা বোঝা কঠিন। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু বাহ্যিক লক্ষণ—বিশেষ করে ত্বকের পরিবর্তন—দেখে সতর্ক হওয়া সম্ভব। মানব শরীরে মূলত দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে, এলডিএল (LDL) বা খারাপ কোলেস্টেরল এবং এইচডিএল (HDL) বা ভাল কোলেস্টেরল। এই দুইয়ের ভারসাম্য বজায় থাকলে শরীর সুস্থ থাকে। তবে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদ্‌রোগ, স্ট্রোক-সহ নানা জটিলতার ঝুঁকি বাড়ে। অনেক ক্ষেত্রেই শরীরে কোলেস্টেরল বেড়ে…

Read More

Health Tips: অতিরিক্ত কাজের চাপে ক্লান্তি পিছু ছাড়ছে না! চিকিৎসকরা বলছেন, এই খাবার ও অভ্যাসেই মিলবে সমাধান
Health Tips: অতিরিক্ত কাজের চাপে ক্লান্তি পিছু ছাড়ছে না! চিকিৎসকরা বলছেন, এই খাবার ও অভ্যাসেই মিলবে সমাধান

Health Tips: আসলে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব ও পর্যাপ্ত বিশ্রাম না হলে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। অতিরিক্ত কাজের চাপ, মানসিক টেনশন ও অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে আজকাল অনেকেরই সারাদিন ক্লান্তি আর ঘুমঘুম ভাব লেগে থাকে। একটু কাজ করলেই শরীর অবসন্ন হয়ে পড়ে, মনও ঠিকমতো কাজে বসতে চায় না। আসলে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব ও পর্যাপ্ত বিশ্রাম না হলে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। সারাদিন চনমনে থাকতে হলে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। শরীর ও মস্তিষ্ককে রিচার্জ করতে…

Read More

Health News: জমিয়ে শীত পড়তেই ‘জল শিঙারা’র চাহিদা তুঙ্গে! রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে এই ফল
Health News: জমিয়ে শীত পড়তেই ‘জল শিঙারা’র চাহিদা তুঙ্গে! রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে এই ফল

Health News: ডিসেম্বরে শেষ সপ্তাহে পড়েছে জাঁকিয়ে ঠান্ডা, বাতাসে শীতল আমেজ। জাঁকিয়ে ঠান্ডা পড়তেই শীতকালীন মরশুমি কিছু ফল বাজারে চলে এসেছে, তার মধ্যে অন্যতম হল পানিফল। বহরমপুর থেকে ফরাসডাঙ্গা হয়ে লালবাগের পথে দেদার বিকোচ্ছে জলে ভাজা সিঙ্গারা। মুর্শিদাবাদের বিভিন্ন জায়গায় বিক্রি হচ্ছে জল সিঙ্গারা পানীফল  মুর্শিদাবাদ, তন্ময় মণ্ডল: ডিসেম্বরে শেষ সপ্তাহে পড়েছে জাঁকিয়ে ঠান্ডা, বাতাসে শীতল আমেজ। জাঁকিয়ে ঠান্ডা পড়তেই শীতকালীন মরশুমি কিছু ফল বাজারে চলে এসেছে, তার মধ্যে অন্যতম হল পানিফল। বহরমপুর থেকে ফরাসডাঙ্গা হয়ে লালবাগের পথে দেদার…

Read More

ফ্যাটি লিভারের অসুবিধা? প্রাকৃতিক ঘরোয়া উপায়েই হবে সমাধান… লিভার চাঙ্গা থাকবে আজীবন
ফ্যাটি লিভারের অসুবিধা? প্রাকৃতিক ঘরোয়া উপায়েই হবে সমাধান… লিভার চাঙ্গা থাকবে আজীবন

উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ কোনও ধরনের অ্যালকোহল পান করেন, তবে এটি এড়িয়ে চলতে হবে এবং বাইরের জাঙ্ক ফুড খাওয়া বন্ধ করতে হবে। যদি কারও ওজন বেশি হয়, তাহলে ধীরে ধীরে ওজন কমাতে হবে। এতে লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে। এর পাশাপাশি হলুদ এবং আদা খেলে লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। কারণ এতে প্রদাহ বিরোধী গুণ রয়েছে। আজকাল বেশিরভাগ মানুষই ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন, যাকে লিভার স্টেটোসিসও বলা হয়। লিভারে অতিরিক্ত মেদ জমে এই ধরনের সমস্যা হয়। শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমার কারণেও…

Read More