Headline
গোগোল প্লে স্টোর থেকে আপনার মোবাইল ফোনে অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করে ইনস্টল করুন আর NEWZ 24 দেখুন******ডাউনলোড করার জন্যে নিচে Menu-র "অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ" ট্যাবে ক্লিক করুন****** গোগোল প্লে স্টোর থেকে আপনার মোবাইল ফোনে অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করে ইনস্টল করুন আর NEWZ 24 দেখুন******ডাউনলোড করার জন্যে নিচে Menu-র "অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ" ট্যাবে ক্লিক করুন
নিয়মিত রাত জাগছেন ? অজান্তেই নিজের সর্বনাশ ডেকে আনছেন, মারাত্মক বিপদ হতে পারে
নিয়মিত রাত জাগছেন ? অজান্তেই নিজের সর্বনাশ ডেকে আনছেন, মারাত্মক বিপদ হতে পারে

অনেকেই আছেন যারা রাতে দেরি করে ঘুমান। কিন্তু সামান্য রাত জাগলে কী হয় জানেন? নিজের দেহের কী পরিমাণ ক্ষতি করছেন জানলে অবাক হবেন। গবেষণা বলছে, রাতে দেরি করে ঘুমালে ডায়াবিটিসের ঝুঁকি ১৯ শতাংশ বেড়ে যায়। রাত জাগার অভ্যাস অনেকের ক্ষেত্রেই জিনগত হতে পারে বা আধুনিক যুগে অফিসের শিফটের কারণেও হতে পারে। তবে অকারণ রাত জাগার ফলে শরীরের মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে। অতিরিক্ত রাত জাগলে পেটের চর্বি হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার আশঙ্কা থাকে। শুধু তাই…

Read More

অনিদ্রা ঘোচাবে এই ঘরোয়া উপাদানের চা! মাতৃত্বের সমস্যাতেও কাজ করবে জাদুর মতো
অনিদ্রা ঘোচাবে এই ঘরোয়া উপাদানের চা! মাতৃত্বের সমস্যাতেও কাজ করবে জাদুর মতো

লাল খেজুর মহিলাদের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, লাল খেজুরের চা নিয়মিত খেলে জরায়ুর উর্বরতা বাড়াতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও এই চা শ্বেত রক্ত ​​কণিকা বাড়াতেও কার্যকর বলে বিবেচিত হয়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং লিভারকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। (Feed Source: news18.com)

Read More

Kim Jong Un: ওজন ১৪০ কেজি, মদ ও ধূমপানে আকণ্ঠ নিমজ্জিত, অনিদ্রার শিকার! রাজার অসুখ?
Kim Jong Un: ওজন ১৪০ কেজি, মদ ও ধূমপানে আকণ্ঠ নিমজ্জিত, অনিদ্রার শিকার! রাজার অসুখ?

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: ওজন ১৪০ কিলোগ্রাম। মদ ও ধূমপানে আকণ্ঠ নিমজ্জিত। অনিদ্রার শিকার। তিনি এক রাষ্ট্রনেতা। তাঁকে সবাই চেনেন। নাম তাঁর কিম জন উন। শেষবার ১৬ মে তিনি জনসমক্ষে এসেছিলেন। তখনই তাঁর চোখের তলায় দেখা গিয়েছিল কালো কালি। রাষ্ট্রনেতাও যেমন ভালো নেই, এখানে ভালো নেই রাষ্ট্রও। উত্তর কোরিয়ার সামগ্রিক পরিস্থিতির অবনতি হয়েছে। দেশটিতে খাদ্যশস্যের অভাব দেখা গিয়েছে। মূল্যবৃদ্ধি চরমে। খাদ্যের অভাবে মৃত্যুর ঘটনাও বেড়েছে। সম্প্রতি জানা গিয়েছে, উত্তর কোরিয়ার শাসক কিম জং উন অনিদ্রা রোগে (Insomnia) ভুগছেন।…

Read More

বহুদিন অনিদ্রায় ভুগছেন? জেনে নিন ঘুম আনার ম্যাজিকাল ফর্মুলা
বহুদিন অনিদ্রায় ভুগছেন? জেনে নিন ঘুম আনার ম্যাজিকাল ফর্মুলা

রোজকার জীবনে হাজার ব্যস্ততা থাকলেও পরিশ্রম করলেও রাতে ভাল ঘুম হয় না এমন মানুষের সংখ্যা কম নেই। হাজার চেষ্টা করলেও অনিদ্রার সমস্যায় ভোগেন অসংখ্য মানুষে। সারাদিনে হাজার ক্লান্তি থাকলেও ক্লান্তি কাটানোর কোনও উপায় থাকেনা অনেকেরই। সেক্ষেত্রে কিছু ম্যাজিকাল ফর্মুলা মানলে সহজেই রাতে ঘুম আসবে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে হালকা ভিজে টাওয়াল ঘাড়ে রাখা যেতে পারে। এতে ক্লান্তি কাটে ও সহজেই ঘুম আসে। রাতে ভাল ঘুম আনতে যোগ ব্যায়ামের অভ্যাস রাখতে হবে। যোগ ব্যায়াম অভ্যাস করলে অনিদ্রার সমস্যা কাটে। রাতে…

Read More

World Sleep Day 2023: জানেন, কীভাবে যোগ আসন এবং ধ্যান হতে পারে ইনসমনিয়া, স্ট্রেস এবং ঘুম ভালো করার এক সহজ পদ্ধতি?
World Sleep Day 2023: জানেন, কীভাবে যোগ আসন এবং ধ্যান হতে পারে ইনসমনিয়া, স্ট্রেস এবং ঘুম ভালো করার এক সহজ পদ্ধতি?

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: সারাদিনে ঠিক কতক্ষণ ঘুমের প্রয়োজন? রোজকার ব্যস্ততার মাঝে এই প্রশ্নটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সুস্বাস্থ্যের জন্য শারীরিক এবং মানসিক শান্তির প্রয়োজন আছে। তা নিশ্চয় এত দিনে অনেকেই বুঝতে পেরেছেন। সুতরাং,খাওয়া এবং ব্যায়ামের মতো ঘুমও স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। বিশ্ব ঘুম দিবস উপলক্ষে দেখে নিন, কী করলে মানসিক শান্তি ও শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে পারেন। আমাদের এখনকার দ্রুত জীবনযাত্রার জন্য প্রায়ই ঘুমের সঙ্গে আপোস করা হয়। ফলে ইনসমনিয়া, স্থুলতা ইত্যাদির মতো ভয়ানক কিছু রোগ জাঁকিয়ে…

Read More