লাল খেজুর মহিলাদের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, লাল খেজুরের চা নিয়মিত খেলে জরায়ুর উর্বরতা বাড়াতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও এই চা শ্বেত রক্ত কণিকা বাড়াতেও কার্যকর বলে বিবেচিত হয়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং লিভারকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। (Feed Source: news18.com)
রোজকার জীবনে হাজার ব্যস্ততা থাকলেও পরিশ্রম করলেও রাতে ভাল ঘুম হয় না এমন মানুষের সংখ্যা কম নেই। হাজার চেষ্টা করলেও অনিদ্রার সমস্যায় ভোগেন অসংখ্য মানুষে। সারাদিনে হাজার ক্লান্তি থাকলেও ক্লান্তি কাটানোর কোনও উপায় থাকেনা অনেকেরই। সেক্ষেত্রে কিছু ম্যাজিকাল ফর্মুলা মানলে সহজেই রাতে ঘুম আসবে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে হালকা ভিজে টাওয়াল ঘাড়ে রাখা যেতে পারে। এতে ক্লান্তি কাটে ও সহজেই ঘুম আসে। রাতে ভাল ঘুম আনতে যোগ ব্যায়ামের অভ্যাস রাখতে হবে। যোগ ব্যায়াম অভ্যাস করলে অনিদ্রার সমস্যা কাটে। রাতে…
