এই নিয়ম মানলে হুহু করে বাড়বে ইমিউনিটি! শীতে সুস্থ থাকার গোপন ফর্মুলা জেনে নিন
শীতকালে সংক্রমণ এবং অসুস্থতার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে। এই সময়ে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো অত্যন্ত প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে। স্বাস্থ্যকর ইমিউন সিস্টেম মারাত্মক রোগজীবাণু থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। ইমিউনিটি বাড়িয়ে রাখলে সহজে রোগ-ব্যধি ধরা দেয় না। তাহলে কিভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন? আয়ুর্বেদশাস্ত্র অনুযায়ী, ইমিউনিটি বাড়ানোর জন্য, হজম ক্ষমতা ভাল রাখতে হবে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, অস্বাস্থ্যকর, খুব বেশি বা খুব কম বা খাবারের ভুল সংমিশ্রণ হজম ক্ষমতা হ্রাস করে, যার প্রভাব শরীরের ইমিউনিটির উপরেও পরে। তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা…
