শীতকাল মানে একরাশ শুষ্কতা। আর যার ফলস্বরূপ ঠোঁট ফাটা, পা ফাটা ইত্যাদি। মুখ বা ঠোঁটের এই ফাটা ভাব দূর করার জন্য সকেলই মোটামুটি কিছু না কিছু ক্রিম বা তেল ব্যবহার করেন। কিন্তু এই সব কিছুর মাঝে অনেক সময়ই বাদ থেকে যায় পা তথা গোড়ালির পরিচর্যা। আর তারপর এই সমস্যা বাড়তে বাড়তে বড় আকার ধারণ করে। অনেক সময় পা ফাটা এমন পর্যায় পৌঁছয় যে গোড়ালি ফেটে রক্তও পড়তে শুরু করে। তবে এই সমস্যা খুব সহজেই এড়াতে পারেন আপনি। এর জন্য মেনে চলতে পারেন এই ঘরোয়া টিপস।

আসলে ঠান্ডার দিনে শুষ্ক বাতাসের কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। আর্দ্রতার অভাবে গোড়ালিও ফাটতে শুরু করে। শুধু তাই নয়, জুতো ছাড়া খালি পায়ে হাঁটলে শুষ্ক বাতাস গোড়ালিকে বেশি প্রভাবিত করে। এ ছাড়া ভিটামিনের অভাবেও গোড়ালি ফাটতে পারে। ঠান্ডার সময় গরম জল দিয়ে স্নান করলেও অনেক সময় গোড়ালি ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে গোড়ালি নরম রাখতে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

শীতকালে গোড়ালি ফাটার সমস্যা খুবই দেখা যায়। তবে এর মধ্যেও যদি গোড়ালি গোলাপের পাপড়ির মতো নরম রাখতে চান, তাহলে এই টিপসগুলি মাথায় রাখুন। প্রথমে জল গরম করুন। তারপর তাতে লেবুর রস ও শ্যাম্পু মিশিয়ে নিন। এতে আপনার পা দশ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন। তার পর গোড়ালি স্ক্রাব করুন। দেখবেন এক সপ্তাহের মধ্যে আপনার গোড়ালি অনেকটা নরম হয়ে যাবে।

এছাড়াও মোমের ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য মোমবাতি গলিয়ে মোম বের করে নিন। এরপর এতে সরিষার তেল মিশিয়ে পায়ে লাগান। আপনি যদি এটি প্রতিদিন করেন তবে মোটামুটি এক সপ্তাহের মধ্যেই পার্থক্য দেখতে পাবেন।

তাছাড়াও কতগুলি বিষয় মাথায় রাখতে হবে। খালি পায়ে হাঁটা যাবে না। পায়ে মোজা ও জুতো পরতে হবে। তবে ঘুমানোর আগে অবশ্য মোজা খুলে ফেলতে হবে। যখনই কোথাও যেতে হবে, জুতো ব্যবহার করতে হবে। এ ছাড়া প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে গরম জল দিয়ে পা পরিষ্কার করে তাতে ময়েশ্চারাইজার এবং বডি লোশন ব্যবহার করে ঘুমাতে যেতে হবে।

(Feed Source: hindustantimes.com)