জিহ্বার লক্ষণ: জিহ্বায় তৈলাক্ততা রয়েছে যার অর্থ পেটে সংক্রমণ।
বিশেষ জিনিস
- B12 এর অভাবে জিহ্বায় ঘা হওয়ার সমস্যা দেখা দেয়।
- জিহ্বায় তৈলাক্ততা রয়েছে যার অর্থ সংক্রমণ।
- বি 12 এর অভাবের কারণে হতাশা এবং বিভ্রান্তিও হয়।
ভিটামিন বি 12 এর অভাবের লক্ষণ: আমাদের শরীরে ভিটামিনের উৎপাদন কম হয়। যা ভালো খাবার খেয়ে আমাদের অভাব হয়। সুস্থ শরীরের জন্য মানুষের বিভিন্ন ধরনের ভিটামিনের প্রয়োজন। এর একটিতেও যদি ঘাটতি থাকে, তাহলে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এর ইঙ্গিত শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ দিতে শুরু করে, যার মধ্যে একটি হল জিহ্বাও। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে চিনবেন সেই লক্ষণগুলো।
এছাড়াও পড়ুন
ভিটামিন বি 12 এর লক্ষণ
শরীরে ভিটামিন B12 এর উপসর্গ জিহ্বায় দেখা দেয়। B12 এর অভাবে জিহ্বায় ঘা হওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। জিহ্বার ক্ষত সাধারণত নিজেরাই সেরে যায়, তবে এটি এমন নয়।
এ সময় মরিচ ও মশলা খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে। জিহ্বায় দেখা যায় এমন ছোট ছোট দানা দূর হয়ে গেলে বোঝা যায় শরীরে ভিটামিন B12 এর ঘাটতি রয়েছে।
অনেক সময় জিহ্বায় লুব্রিকেশন হয়, মানে পেটে ইনফেকশন হয়। এমন পরিস্থিতিতে আপনার খাদ্যাভ্যাস উন্নত করতে হবে। এছাড়া ভিটামিন B12 এ শক্তি কমে যায়। পেশী দুর্বল হতে শুরু করে।
ভিটামিন বি 12 এর অভাবের কারণে হতাশা এবং বিভ্রান্তিও হয়। কিছু বুঝতে ও মনে রাখতে অসুবিধাও এই ভিটামিনের অভাবের কারণ।
দাবিত্যাগ: পরামর্শ সহ এই উপাদান শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এটা কোনোভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও বিস্তারিত জানার জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এনডিটিভি এই তথ্যের দায় স্বীকার করে না।