প্রচুর হাঁটাচলা করতে হবে ৷ বাড়ির হাল্কা ফুলকা কাজ করতে হবে ৷ চিনি, বেশি, নুন, ঠান্ডা পানীয়, মিষ্টি খাওয়ার বিষয়ে ব্রেক লাগাতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷