#নয়াদিল্লি : মানুষ হল ভ্রমণপিপাসু, তাই ছুটি পেলেই ব্যাগ গুছিয়ে বেরিয়ে পড়তে চায় কোন নতুন জায়গার অনুসন্ধানে। আপনিও কি তারই মধ্যে একজন ? যদি সেটাই হয় তবে বেড়োবার আগেই নিজের শরীরের ব্যাপারটাও একটু মাথায় রাখবেন। কারণ বেড়াতে গেলে আমাদের আর নিজের ওপর নিয়ন্ত্রণ থাকেনা, যখন তখন বেরিয়ে পড়া , যা ইচ্ছে খাওয়া এসব তো খুবই সাধারণ ব্যাপার। তবে একটা জিনিস মানে রাখার খুব দরকার ,সেটা হল ঘুরতে যাওয়াটা যেন কোনোভাবেই আপনার ওপর বোঝা হয়ে না দাঁড়ায়। এটা ঠিকই যে কোথাও ঘুরতে গিয়ে ডায়েট মেনে চলা খুবই কঠিন ব্যাপার। তবু এখানে দেওয়া কিছু টিপস হয়তো আপনাকে রাস্তায় স্বাস্থ্যের কিছু সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারবে , যাতে আপনি সেখানে নিশ্চিন্ত হয়ে আপনার ট্রিপ উপভোগ করতে পারেন।

পুষ্টিবিদ রুজুতা দিওয়েকর ইনস্টাগ্রামে একটি গুরুত্বপূর্ণ পোস্ট শেয়ার করেছেন এই ব্যাপারে, তিনি লিখেছেন ” ভ্রমণের মতো অন্য কিছুই আপনার মনকে এতটা প্রসারিত এবং আপনার হৃদয়কে এতটা প্রাণবন্ত করতে পারে না।” তিনি ফ্রীকোয়েন্ট ভ্রমণকারীদের জন্য কিছু দ্রুত এবং সহজ টিপস” শেয়ার করেছেন।

(Feed Source: news18.com)