যাদের রক্তচাপ বেশি, তাদের একেবারেই কফি খাওয়া উচিত নয়।
কফি পানের অসুবিধা: সকালটা শুরু হয় এক কাপ কফি আর চা দিয়ে। দুটি পানীয়ই আপনাকে সতেজ রাখতে কাজ করে। তবে আজকাল তরুণদের মধ্যে কফি পানের ক্রেজ বেশি। ফিটনেস ফ্রিকদের মধ্যে কফি পানের ক্রেজ বেশি। কিন্তু তারা জানে না এটা তাদের অনেক ক্ষতিও করে। তাহলে চলুন আজ জেনে নিই কফি পানের ক্ষতিকর দিকগুলো কি কি।
কফি পানের অসুবিধা
আপনি যদি সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে কফি পান করেন তবে তা ঠিক নয়। এটি খালি পেটে পান করলে শরীরে কর্টিসল হরমোন অর্থাৎ স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা ডিম্বস্ফোটন, ওজন এবং হরমোনের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।
– যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে তাদের কফি খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। কারণ এটি আপনার পালস রেট বাড়াতে কাজ করে।
সেই সঙ্গে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হলেও কফি পান করা উচিত নয়। এটি আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল নয়। এটি আপনার হজমের উপরও খারাপ প্রভাব ফেলে।
– যাদের ঘুমের সমস্যা আছে তাদেরও কফি পান করা উচিত নয়। এটি আপনার ঘুমকেও খারাপভাবে প্রভাবিত করে। কফিতে ক্যাফেইনের পরিমাণ বেশি যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
দাবিত্যাগ: এই বিষয়বস্তু শুধুমাত্র পরামর্শ সহ সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এটা কোনোভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও বিস্তারিত জানার জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এনডিটিভি এই তথ্যের দায় স্বীকার করে না।