কোলেস্টেরল কমানোর খাবার: এই খাবারগুলো কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক। বিশেষ জিনিস কিছু খাবার কোলেস্টেরল কমায়। স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। রক্ত চলাচল ভালো হয়। উচ্চ কলেস্টেরল: শরীরে কোলেস্টেরল বৃদ্ধির ফলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। সময়মতো নিয়ন্ত্রণ করা না গেলে হার্টের সমস্যা হতে শুরু করে। এলডিএল অর্থাৎ খারাপ কোলেস্টেরল চর্বি আকারে রক্তনালীতে জমা হয়। এটি রক্ত ​​​​প্রবাহকে বাধা দেয় এবং হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা সেই খাদ্য উপাদানগুলি সম্পর্কে বলা হয়েছে যেগুলি এই খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে কার্যকর…

Read More