Fish Egg Benefits: রক্তচাপ ও হার্ট—দু’টোই কন্ট্রোলে! চিকিৎসকেরা কেন এই খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন
Fish Egg Benefits: মাছের ডিম আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার। মাছকে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলা হয় তা আমরা জানি, কিন্তু মাছের ডিমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। মাছের ডিম আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার। মাছকে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলা হয় তা আমরা জানি, কিন্তু মাছের ডিমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। কি পুষ্টিগুণ থাকে মাছের ডিমে? VeryWellFit.com-এ প্রকাশিত এক রিপোর্ট অনুযায়ী, মাছের ডিমে অল্প পরিমাণে তিন ধরনের ফ্যাট থাকে—স্যাচুরেটেড, পলিআনস্যাচুরেটেড এবং মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট। এই তিন…
