অতিরিক্ত রোগা হয়ে যাচ্ছেন? জেনে নিন ঝটপট ওজন বাড়ানোর ফর্মুলা
ওজন কমানো নিয়ে নাজেহাল হয়ে পড়া মানুষের সংখ্যা অগুন্তি হলেও এমন বহু মানুষ আছেন যারা ওজন বাড়াতেও চান। কিন্তু কীভাবে ওজন কমানো যাবে সে বিষয়ে লক্ষাধিক টিপস থাকলেও ওজন বাড়ানো নিয়ে সেরকম কোনও টিপস পাওয়া যায় না। ব্যায়াম করে, ডায়েট করে বিভিন্ন রকম ওষুধ খেয়েও মেদ ঝরাতে পারছেন না বহু মানুষ। সেক্ষেত্রে ঝটপট ওজন বাড়াতে কিছু বিশেষ নিয়ম মানতে হবে। আসুন জেনে নেওয়া যাক ওজন বাড়ানোর কিছু সহজ পদ্ধতি। দুধ- ওজন বাড়াতে এবং পেশী বাড়াতে কয়েক শতাব্দী ধরে দুধ…