OMAD Diet: সহজেই কমাতে চান ওজন? OMAD ডায়েটেই হবে কেল্লাফতে…
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: শুধুমাত্র ফ্যাশনই যে শুধুমাত্র রোজ ট্রেন্ড সেট করে তেমনটা নয়, ডায়েটও সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ট্রেন্ড সেট করে। ডায়েটের একটি নতুন ট্রেন্ড হলো OMAD ডায়েট, অর্থাৎ দিনে একবারই খেতে পারবেন। কিছুটা শুনতে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিঙের মতো শোনাচ্ছে না? কিন্তু না এটা ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিঙের মতো না। এই ডায়েট কম ক্যালরির খাবার খাওয়ার মাধ্যমে ওজন কমানোর একটি উপায়। কিন্তু ঠিক কতটা স্বাস্থ্যকর এই উপায়? জেনে নিন, দিনে একটিমাত্র খাবারই খেতে পারবেন সেহেতু সেই খাবার হতে হবে একটি ঠিকঠাক মিল…