Healthy Living: ঠান্ডায় গলাব্যথা, কাঁটার মতো বিঁধছে খচখচ করে, সস্তার এই শীতের সবজি উপড়ে ফেলবে গলার ব্যাথা
Healthy Living: ঠান্ডায় গলাব্যথা, শীতের দুপুরে এই পদ রাখছেন তো! আজই মিটবে সমস্যা ঠান্ডায় গলাব্যথা, শীতের দুপুরে এই পদ রাখছেন তো। কারণ শীতের বাজার বলতে রাঙা আলু, পালং শাক, বিট, গাজর। শীতের আনাজের মতো পুষ্টিকর খাবার খুব কমই রয়েছে। এই মরশুমে যদি নিয়ম করে শাকচচ্চড়ি খাওয়া যায়, রোগবালাইয়ের ঝুঁকি কমবে। আরও উপকার পাবেন যদি শাকচচ্চড়িতে শিম মেশান। চিকিৎসক ডাঃ আলাহিম শেখ জানাচ্ছেন, শিম-আলু সেদ্ধ হোক বা শিমের তেল-ঝাল, এই মরশুমে নিয়মিত শিম খেলে আপনার দেহে পুষ্টির ঘাটতি তৈরি হবে…
