Summer Fruits: কাঠফাটা গরমেও ত্বক-চুল কথা বলবে… শুধু এই ছয় ফলই করবে ম্যাজিক
জি ২৪ ঘন্টা ডিজিটাল ব্য়ুরো : ফল ভীষণ স্বাস্থ্যকর, ত্বককে ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এটি খুবই পুষ্টিকর যা ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও বিশেষভাবে উপকারী। স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ফল খেলে ত্বক অবশই ভালো থাকবে। তবে শুধুই স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ফল খেলে চলবে না,আমাদের ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে সবসময় ত্বকের যত্ন নিতে হবে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে, সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে, নিয়মিত ময়শ্চারাইজ লাগাতে হবে এবং অবশ্য়ই ধূমপান আর অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন করার অভ্যাসটা ত্য়াগ করতে…